讀 冷靜： 遇到矛盾衝突，努力讓自己冷靜下來，停頓三分鐘，三思而後行，避免直接衝突。因為人在遇到外界刺激干擾的時候很容易脫離慣有的思維模式，被動帶入矛盾中，停頓冷靜幾分鐘，可以有效避免不理智的直接衝突，產生意想不到的後果。 2/6 排解：暫時避免矛盾以後，可以選擇自己喜好的方式轉移注意力，比如運動，旅遊，聽音樂等來舒緩激動的情緒，以免不理智地思考問題。 3/6 分析：待平靜下來以後，我們可以理智地分析矛盾產生的原因根源，積極尋求解決問題的辦法。 4/6 尋求幫助：實在遇到自己的能力無法解開的矛盾問題，我們可以向網路，書籍，朋友求助，借鑑別人的經驗建議，化解自己遭遇的矛盾衝突。 5/6 解決：找到處理問題的辦法方式以後就要積極面對問題，努力與衝突發生方溝通協調，曉之以理，動之以情，化解問題，贏得信任。 6/6 總結：生活總是對用心的有智慧的人微笑，最後請記得不斷總結怎麼避免類似的矛盾再度發生，防患於未然，長此以往，用心生活，幸福的大門終會為你開啟

.成語 “自相矛盾”的由來，出自於《韓非子》,講的是：有一個楚華人賣矛又賣盾,說他的盾堅固得很,隨便用什麼矛都戳不穿,說他的矛銳利得很,隨便什麼盾都戳的穿。有個圍觀的人問道：“用你的矛刺你的盾會怎麼樣”時,此人無以對答。後因以形容行事或言語前後不統一。也指不連貫的性格或心情。

以子之矛，攻子之盾出自《韓非子·難一》:

首先，由於攻擊的原因，人類先造出了矛，由於人類還需要防禦被攻擊，同時造出了盾，反之，也是成立的。所以，無論是先攻擊還是先防守，矛和盾需要是同等重要的。在人們檢驗矛和盾誰佔優勢時，發生了用自己的矛攻擊自己的盾的想法，既是:以子之矛攻子之盾。

這兩個故事延伸下，發現萬事萬物都是存在這個原理，揭示了事物對立統一規律的原理。

上面兩個成語故事告誡我們在人生中，面對人生的矛盾，先把對立的事物統一規律，不能自相矛盾，萬事萬物的矛盾統一後在根據具體情況定奪，就好解決了。

在人生中，關鍵是人與人的矛盾，有時勸解不了，制止不了，這就很難辦，解鈴還須繫鈴人，要講事實，擺道理，明是非，最終都要有個結果，互相退一步，讓一讓，往往矛盾會迎刃而解，就怕針尖對麥王，誰也不讓誰，那就得一一做工作，以事實為依據，以法律為準繩，若雙方不聽勸解的話，那就是自己承擔一切後果。

在實際生活中，由於瑣碎事，人與人產生的各種矛盾很多，只有一一化解，別無它法，要不人與人之間總是存在疙瘩，夫妻雙方也一樣。遇事不要怕事，怕事也沒用，撓頭也不行，既來之則安之，遇事就解決事，不要拖，要及時。把事及時化解了，才能做事順利、順心如意。有事，有矛盾了，就得把大事化小，小事化了，矛盾化無，以後的生活才會開心快樂。