1、這個方法推薦使用最為簡單方便的方法首先是按mac上面的電源鍵關機，在螢幕沒有亮起來的時候按住cmmand+r 不鬆手接著按開機鍵如果要升級安裝就在按option 。

2、+cmmand+r一樣的效果不同的版本假設電腦是 macOS High Sierra，那麼前面的快捷鍵再加上shift +option+cmmand+r等到出現apple logo或者地球標誌後鬆開手。

3、出現地球標誌後這個地球下面的就是時間這裡代表的24分鐘。

4、若是mac不是在家裡的WiFi那麼就需要選擇WiFi，並輸入密碼後聯網後才可以恢復先是關機後按住鍵盤上面的option 五秒鐘按開機鍵從按開機鍵開始計算時間接著會出現圖中的圖示，選擇網路輸入密碼返回點選磁碟圖示即可恢復系統這個時間根據網路不同而不同。

5、按鍵盤上面的cmmand+r 在見到地球標誌後吧隨身碟插入macmac因為系統崩潰了，所以會直接載入隨身碟內的系統過程稍慢要耐心等待（無法看到隨身碟的按shift cmmand+ 句號）

9、安裝過程會自動重啟mac幾次並且需要將電源線接到mac上面才可以繼續，當然電量充足的情況下也可以選擇跳過直接安裝不過不建議這樣子做最好是插入電源後再開始安裝系統。