關於夏天手部長痘發癢的原因及改善、治療的方法讓我們來具體瞭解一下：

過敏導致，平時注意心情愉悅，吃東西適宜清淡，多喝水，防止著涼，補充維生素等。

汗皰疹原因的，大多汗皰疹一到氣溫高的時候就易產生，手腳汗多，有小水皰，且水皰破後，會出現瘙癢。於醫生建議下，服用一些起到有抑制出汗汗液的藥，或外用滑石粉等令手部乾爽。

也可能為真菌感染造成的 ， 拿食醋加水後用來泡手大約二十分鐘， 區域性塗些軟膏等，持續兩星期，基本能痊癒的。

溼疹，因為多種內外因素造成，大多認為與變態反應相關，可在各個年齡段發生在面部，四肢，有區域性或廣泛感染，大多症狀表現，肌膚出現潮紅，腫脹，有粟粒大小丘疹或小水皰，一般出現成片，經撓後潰破，出現感染生膿，需用些藥物，不可用太熱水泡，肥皂清洗。

皮脂腺分泌旺盛所致，用藥物治療，一般服藥進行排毒。

黃水瘡，若為此病，可在醫生指導下口服藥物治療。

現在的很多女生都會有手腳涼的現象，尤其是在寒冷的冬季，如果有這個現象可一定要注意了。手腳冰冷通常都是因為血液不能暢通地流到手和腳的毛細血管中，嚴重情況下還容易導致宮寒，子宮不溫暖了，懷上孩子就不是一件簡單的事了。

下面的三個動作可以幫助我們活絡筋脈，改善手腳冰冷的現象，今天就讓小密和大家一起來學習一下。

戰士二式的變式，冰天雪地想要讓身子熱起來，我們得先把身體的骨頭和肌肉從休眠狀態下啟用，簡單來說就是要進行熱身。戰士式的幾個變式都是特別好熱身動作，尤其是這個戰士二式。下面咱們一起來看一下這個動作詳細是怎麼做的。

1、兩腿張開，兩隻腳之間的距離要儘可能的大。

2、上半身挺直，身體慢慢往左側轉動，上身要一直保持挺直，雙手水平伸直來維持平衡。

3、最後身體重心慢慢下移，左腿慢慢彎曲，但是在身體後方的腿要蹬直。

戰士一式，這次是右腿在身體前方，右腿稍微彎曲，左腿則向身體後方蹬直。在做這個動作的時候後方的腳要注意，腳後跟要完全離開地面，只能用腳趾著地，如果是穿著鞋的情況下只能腳尖著地，這樣才能更大限度的拉伸腿部，整條腿的肌肉筋骨拉伸開了運動的過程中身體就會迅速的變暖。

後仰伸展式說白了就是站著的駱駝式，最重要的還是兩隻腳要併攏，雙手也要緊緊的貼在大腿兩側，然後頭部隨著上半身慢慢往後仰，往後仰的時候不要用力過度，防止重心不穩摔倒，等到上半身彎曲到一定的程度雙手要從大腿兩側拿開，扶著腿彎處。

學會了上面幾個動作，再也不怕冬天的來臨了，很多朋友在冬天手和腳都會生凍瘡，這和四肢末梢的血液流動不暢有很大的關係，更要透過以上幾個動作來增強身體的血液迴圈，這樣冬天也可以不用怕凍傷，穿美美的衣服了。