心理感到困惑的時候，有幾種辦法：

1、  今天的問題可能當局者迷，有些事情可以放一放，睡一覺，明天再來想想如何解決，也許一切就豁然開朗了！

2、  你也可以找家人，朋友傾訴一下，看看你最好的朋友能否給你一些觀點、建議，幫助你走出困惑。

3、      如果你的困惑持續時間很久，影響了工作、學習、生活，無論是自己、還是家人朋友，都無法幫你開解，那就建議你找諮詢師。諮詢師可以從客觀的角度，和你一起看看發生了什麼，諮詢師一般不會直接給到你現實問題的答案，但是可以幫你看清楚眼前的狀況，就像拿著一個手電筒，幫你照亮你眼前的路，路可能有幾條，他不會告訴你走那條，最終做出決定的是你自己。

首先，困惑的原因是什麼？你有沒有想清楚？

困惑的原因無非就是這麼幾種：a.不甘於平庸卻能力有限優秀不了

這是很多人共同的問題，試問誰不想站在上層塔尖，說平平淡淡才是幸福的，基本屬於雞湯，食之無味。每個人都想實現財富自由，人生自由，自由的前提是什麼？是需要深厚的學問和雄厚的財富，才能得到你想要的自由，當然肯定有愛挑毛病的人說流浪漢就不自由了嗎？流浪漢是自由，因為他沒有任何辦法，他不去改變。

b.頂著天大的期許，每天鬱鬱寡歡，思考這個年紀本不該承受的東西.

你請倒杯茶坐在那裡好好的想一想，你是不是正在思考著你遇到的這個年紀不該承受的東西。十幾二十歲正是朝氣的時候，在思考著未來在哪裡，面對自己的現狀想到以後，一陣心酸抑鬱。

c.情感問題

年輕人除了沒錢，最多的就是情感問題，失戀，暗戀，戀愛中瑣事。我想講的是要談戀愛呢你就好好的談，要想工作掙錢呢，你就好好努力工作，要想玩呢，你就敞開懷抱去玩。

別等到老的時候戀愛戀愛沒談好，掙錢錢沒掙到，玩呢玩沒進行。那時才是真正的困惑，困惑這些年都幹了什麼？

是不是該找心理醫生？

如果你感到困惑，說明你還是一個心沒有泯滅的人，還是想要奮鬥，但是苦於沒有方向，把心態放平，靜下來坐下來認認真真的去看看書，擁有的高質量的知識，走出去看一看，看看別人都在做什麼，踏踏實實的學習他們的方法，用心的鑽研。

我不相信在一個行業沉澱五六年還是掙不到錢的。

困惑自己解不開找人訴說是最好的選擇，朋友永遠是第一位，如果你的困惑朋友可以解答，那麼朋友之間敞開心扉喝著酒說著事是最容易深入溝通。

如果你的困惑朋友解決不了，或家人也束手無策，那就找專業的，專業的人做專業的事。

我並不建議找心理醫生，說穿了你去了在心底裡你的想法就是“我得了病”。困惑是自己構造的，自己是最能走出去，把你的心變得強大，朝著一個方向努力。