如果你減肥期間，晚上只吃了羊雜：第二天會瘦的。

為什麼呢？

我是專業醫生，也是專業高減肥的，健體運動員。

阻礙你減肥的是飲食中的碳水化合物。

碳水化合物攝入，身體胰島素高位，胰高血糖素低位，身體呈現合成狀態，你是不會減肥的。

碳水化合物攝入減少，胰島素低位，胰高血糖素低位，身體呈現分解狀態。

你的第一步，是蛋白質異生為葡萄糖，第二步，就是分解脂肪酮體供能。

羊雜，裡面幾乎沒有什麼碳水。

一蛋白質和脂肪為主。

蛋白質會幫助你防止肌肉的分解。

脂肪，會幫助你加速脂肪的分解。

所以，只喝羊雜湯，是會瘦的。

我就是這樣瘦的哦。

當然，第五張照片和第六張照片，只喝羊雜湯就不行啦。

你就需要進行力量訓練。

如果只是想瘦，不需要肌肉。

羊雜湯，是好選擇。

我們還鼓勵吃其他肉類：肉蛋奶魚蝦，都OK

羊雜湯，紅燒肉，涮羊肉，烤羊肉

都可以隨意吃

好啦，先講到這裡吧。

只要沒有明顯的禁忌症，羊雜是可以吃的。但是既然打算減脂，出入量的平衡就比較重要。簡單一點吧：今天吃的口味合適，量多了一點，那就多運動一點，平衡就好。

不建議吃！估計提問者是北方人！下面我就說說為什麼不建議吃！

第一、減脂本身是一個需要長期不斷的運動和控制飲食才能有好的效果，應該只有真真堅持過的人才能感受的到吧。這裡說到合理的飲食，首先宣告下羊雜和羊雜湯是有區別的，羊雜很美味，但是基本都羊內臟（俗稱：羊下水，內含：羊血、羊肝、羊肺、羊肚、羊腸，脂肪含量都很高）。減脂期間：重點是飲食，如果不注意控制飲食，常吃類似食物，不僅不會減脂，還可能讓你的內臟脂肪升高，不利於減脂。建議多吃高蛋白，低脂肪食物。

如：1、肉類:魚肉、雞胸肉、牛肉。

2、蔬菜類:西蘭花、芹菜、蘿蔔等。

3、水果：建議低糖類水果。

4、主食：如果嚴格一點的話，聯絡少吃饅頭、麵條等。

第二、多運動、多飲水，養成良好的生活習慣。1、多運動可以更快的燃燒體內脂肪，同時讓你身體機能提高，身體更加健康。

2、多飲水，可以輔助加快新陳代謝，利於體內脂肪排出。

3、養成良好的生活習慣，早睡早起，健康飲食，科學運動，才能讓減脂更快，身體更健康。

吃羊雜不會發胖

在所有肉類中，只有羊雜可以起到減肥的作用，或者換句話說，吃羊雜和喝羊雜湯都不會使人發胖的。

因此，吃羊雜和喝羊雜湯最大的優點就是不會發胖。