那些意志力超強的人都變得很好很好。其實想變成更好的人，往往都需要剋制和控制自己，不剋制控制自己，真的會一路泥潭爛到底！

年輕的時候，大多都是躊躇滿志地對待未來，有信念有信心，但現實，並不服從於人的意志，象賣福彩一樣，最後變得人模人樣的是少數，而多數成了獐頭鼠目。

堅持是自律者的座右銘，從下定決心改變的那一天開始，你就會知道，終有一天你會看到自己的變化，我是比較有發言權的，從81公斤開始，到現在的70公斤，從三高，頸椎病，鼻炎到現在完全痊癒，一點點發生著改變，運動達人說不上，但四個月堅持跑了近六百公里，每週5次以上的瑜伽鍛煉，這就是我的改變。

意志力堅強的很多，但都還在成長的路上，我說一說一個大家都知道的明星。

我相信彭于晏這個人很多朋友都知道吧，他的身材也是靠著自己的努力精雕細琢出來的，他的意志力是同輩中少有的，足夠的自律讓他擁有完美的身材。

彭于晏曾說，我沒有才華，所以用命去拼，我不怕苦，就怕學不到東西。 他這些年拍了不少的電影，每一部都很拼，學會了不少技能，成了娛樂圈有名的考證達人。 為了拍戲，他願意去做一切能幫助角色的事情，是個吃苦耐勞的代表。

拍《激戰》時，每天和輪胎，鐵鏈打交道，終於練成了3%體脂的完美身材，解鎖綜合格鬥，泰拳，巴西柔術，鎖技，無所不能。說實話，減肥可不是件容易的事情，能最終減肥成功並多年保持好身材的人得多自律？但彭于晏卻真真的做到了極致，怎能不讓人在心裡寫下大大的“服氣”兩個字呢？

拍《我在墾丁天氣晴》，他學會了衝浪，玩得還很溜。

拍《海豚愛上貓》，他拿到了海豚訓練師資格證。

拍《聽說》時，因為要扮聾啞人，他就去練習手語，每天都會練到手抽筋；

拍《破風》時，彭于晏每天騎行超過六小時，回到酒店還要進健身房繼續練習，身上的擦傷甚至都沒好過。不僅如此，在拍其他戲的時候，他還學會了衝浪、體操，拿到了專業的海豚訓練師資格證。

拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形。

拍《湄公河行動》，他學會了泰語、緬甸語、射擊，參加了泰國皇家御用保安的特訓。 我從來沒見過一個演員，將自己變成了十項全能，變成了一個考證達人，才華是縹緲的，但努力卻是真真實實的。我也從來沒有真正的去那麼佩服一個人，的確，努力是可以換來成功的，只要堅持做一件事，足夠自律，沒有什麼事是做不了的。

從06年開始，他就憑著精湛的表演，獲得很多重量級獎項的提名，但始終都沒有一個獎項屬於他。其實我們欠他一個影帝！因為，自律的人，值得擁有更強大的人生，相信不久的將來，你會拿到那個屬於你自己的影帝。

在這個世界，沒有人生下來就有才華，也沒有人生來就成功，如果你擁有一筆巨大的財富，沒有相應的能力，一切都是空殼。生活就需要去學習，不斷進步才會更有意義，不然活著和死了沒什麼區別。