應該是社會壓力感帶給人的副作用吧！為了生活奔波時不覺得，當有機會放鬆時卻發現啥也不想幹，啥也不會做，啥都做不了。因為人本身在自然中有太多無可奈何，但情緒感知卻在通知你，休息一會兒，別太要強。所以珍惜腦子放空時刻，做不了，不會做時，乾脆好好休一下算了。休好了，繼續去拼

有一段時間，腦子很空，感覺很累，什麼都不會做，什麼也做不了。

這種感覺，我能理解，也有切身感受！

人活著都會有自己的目標，也有來自身邊各種各樣的壓力。在努力前進的過程中，我們持續不斷的在付出和成長，但是並沒有收到預期的理想結果，甚至距離自己的目標遙不可及時，會忍不住懷疑自己，開始迷茫。心情會很低落，人感覺特別累，心更累，什麼都不想做，甚至之前很擅長的事，現在也不一定做的好。整個人都會很萎靡，不想和別人溝通，就想找個沒人的地方獨處。

大腦會變成一片空白的狀態，甚至有的時候會去想自己可能真的不行吧，但是內心又不服輸，又會找一個又一個的例子說服自己是可以的。

在這個時候，我一般會找一個安靜不被打擾的地方，聽聽音樂，徹底放鬆一下自己。想想曾經做過讓自己特別自信的事，再認真思考一下為什麼自己沒有做好的原因，找到自己身上需要提升的成長點，再客觀思考一下自己的優勢，給自己制定一個切實可行的計劃。難過歸難過，人還是要回歸現實的，既然現在沒有讓我得到我想要的，那麼上天一定會回饋給我更好的，只不過我需要付出更多正確的努力。徹底放鬆和規劃之後，我又會滿血復活了！

如果你有同樣的感覺，也不妨嘗試一下！人最大的敵人是自己，想法決定思維，思維決定性格，性格決定命運，我好一切都好！也祝福每一位低谷困境迷茫的朋友，早日元氣滿滿，早日實現自己的目標！

做不了和不想做其實是兩個事情。做不了是能力欠缺，需要補充專業能力，進修或者跟著有經驗的人苦熬，就會有出頭之日。不想做，是情緒倦怠，因為能力問題，導致消極的挫敗感，所以不想做；另一種倦怠情況，反而相反，是因為什麼都會做了，但日復一日，覺得沒有意義，所以倦怠。

所以，做不了和不想做，需要解決兩個問題：能力和目標。燃燒小宇宙學習學習再學習，定目標，前進前進前進進！

剩下一個比較重要的閉環，先實現一個小目標，等達到後，切記買個自己非常想要的東西，犒勞一下自己！努力→達成→正面回饋→相信自己可以更好→繼續努力。正向迴圈開始，你離開掛的人生就不遠了，向上吧，騷年！

都會存在這樣的現象，不要害怕也不要緊張，這是你身體給你傳達讓你休息的訊號，出去走走，換換心情，相信你能走出來的

我現在就是！

不知道自己想做什麼，很迷茫。應該是太空了，太閒了。公司效益不好，沒有發展前景。孩子處於青春叛逆期，不知如何交流為好。

覺得很累，睡不著覺，心情不愉快！想得太多，沒有有意思的事。什麼都無聊無趣。