長相可以，為啥還自卑，原因有以下幾點：1、對自己沒有一個客觀認知。常看到自己缺點，看不到優點。2喜歡比較。喜歡用自己弱項比別人強項3成長過程父母對你過度保護或是過於苛責，批評多，鼓勵少。自己不夠好的信念內化到我們的前意識。4長期自我否定的思維模式，這種認知不容易改變

個人覺得成長環境有關，做什麼事都不被肯定，就會自我暗示，這件事沒做好，很在意別人的看法，總是小心翼翼，害怕出尖，害怕出錯，害怕別人一眼看穿自己，害怕和不熟悉的人交流，把自己封閉起來，不愛社交，表達能力弱，一而再的否定自己

建議多給予他們一些肯定，多學點技能，多學知識，建立自信心。

內心的成熟度很重要，就算長的挺好，條件不錯，但心理年齡仍然在兒童期，人格不獨立，得不到身邊的人應有的尊重，久而久之，也會產生自卑心態。

舉個例子，我家表妹還處於單身狀態。最近，朋友給介紹了一個小夥子，看照片，人長的Sunny帥氣，工作也不錯，建築公司，專案經理，而且還在上海買了房。工作認真負責，為人善良正直。一度，我覺得人家會看不上表妹，畢竟，表妹是個普通人，不美不醜，也是普通工薪階層，就是一點，性格好，為人處事挺有見地。

最近，問了表妹進展情況，她說，男方不太積極，基本上沒什麼互動。於是，我就跟介紹人仔細瞭解了一下男孩是什麼想法。

這個男孩長的很帥，個子180+，性格很好，家境不錯。但是，從小到大，沒談過戀愛。父母一直在張羅他的相親，自己雖然並不是每次都願意，但是，不聽父母的話，會傷他們的心，所以也是讓怎麼做就怎麼做。 工作雖認真負責，但工作之餘，沒有其他興趣愛好，跟同事也不打交道，就是玩玩電腦遊戲。

聽到這些，我也覺得不合適了，長的好，家庭條件好固然重要，但內在的條件還是更重要，畢竟，一生的相處，更需要跟一個成年人相處。

這個小夥，長相好，條件好，但他肯定也是自卑的。從他的跡象看， 這麼好的條件，沒交過女朋友，事事聽父母的，跟同事基本也不相處，活在自己的世界裡等等。

所以，外在的條件再好還是可能會自卑的。想要不自卑，需要慢慢積累自信。

1. 做好自己專業，在自己從事的專業上得到自信。

2. 發展自己的興趣愛好，在興趣愛好上獲得自信。

3. 突破自己，在自己嚮往的又恐懼的事情上下功夫，當你真正突破，更會給你帶來自信。 我的切身感受，我既嚮往在演講上突破，又恐懼在眾目睽睽之下，但是，當我突破了以後，就自我感覺非常好。

4. 多學習，進步。 訂一個學校的目標，比如說，考證，或是英語考級等等。當你學習了，看到自己的進步了，你也會有成就感。

5. 多閱讀，多思考。多閱讀，多思考會讓你在思想上更成熟，心胸更寬廣，考慮問題，更趨向於積極Sunny。

做好這些，就可以跟自卑說Byebye了。