回覆列表
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1 # 海強影藝
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2 # 觀風聽雨
相信每個人都有睡不著的時候吧 有的可能是白天沒什麼事情 睡的比較多 造成晚上精神飽滿而睡不著 有的是因為生活負擔重 工作壓力大 想的又太多 所以也會造成自己睡不著 想的越多越是睡不著 越是睡不著 越會感覺自己越沒有睏意 為了保證第二天有精神工作 在自己晚上睡不著的時候 可以聽聽一些輕鬆一點的音樂 看看書 哪怕看看手機新聞也行 改觀自己的注意力～
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3 # 斷水流年
首先說晚上睡不著覺的人，百分之八九十都是腦子裡有事情的人，當人腦子裡有事情的時候，對睡不著覺感覺是不很強烈的。還有一部分人是真睡不著覺，即使感覺困得不行，那種感覺真的很難受。
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4 # 焦泉禪院
晚上睡不著覺，大多數人有兩個原因。
一個是神經衰弱睡不著，這是身體出現了原因，到醫院去檢查。多喝一點補腦安神藥。
一個是工作壓力大每天想的問題太多，也能造成晚上睡不著，越想睡越睡不著。只有放下思想包袱，順其自然。把人生的一切事情看淡些，慢慢調理心態，心睡著了，身體就睡著了。祝大家做一個好夢。
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5 # 夢醉西樓1
晚上不困真難受
晚上睡不著覺的滋味兒可真不好受，數羊也不行，眼淚嘩嘩的流，腦子卻相當清楚，就是不困，越不想想事情，那些煩心的事啊！就想小電影一樣，一遍一遍的從腦子裡閃過，回放，回放，再回放……
晚上睡不著覺真難受，翻來覆去的在床上烙餅，怎麼躺著都不舒服，像熬鷹一樣熬著，隨性看新聞吧！怎麼也是睡不著，看困了再睡吧！
晚上睡不著真難受，輾轉反側，思前想後，恨不能把上下五千年的歷史都回想一遍，為什麼不困呢？肯定是白天不累，晚上不困，為了晚上能睡好覺，明天開始運動吧！
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6 # 提筆廢江山18
我情緒容易不受控制的暴躁 人暈暈乎乎的 ，腦袋反應遲緩 人家給色都反應不出來！跟喝醉酒似的！就是我昨天熬夜 的經歷，，，
短期沒問題，第二天起來沒精神，疲倦，乏累。中期會有一種壓抑，暴躁，情緒易激動。後期會習慣各種感覺。我偶爾一個月喝兩次酒，喝完酒能睡著。親身經歷。