口臭主要原因是脾胃的問題。因為中醫講，脾開竅於口，所以口味異常如口淡、口甜及口氣重、口臭都和脾有關，脾與胃相表裡，胃主降，胃內的食物和胃氣正常情況下都向下排的。胃把食物初步消化後排入小腸，等待新鮮食物攝入，再消化、排出如此反覆迴圈。當胃內宿食過多堆積在內，就會產生腐敗之氣，胃下下降反升就出現口臭。可以多吃蔬菜和水果，少吃油膩，多喝溫水，飲食調整一段時間，按揉中脘穴和足三里。

關於口臭問題這是很多人的煩惱，關於口腔疾病不止有口臭，還有口苦、口酸、口膩、口淡、口涎、口鹹、口甜、口辣等。而不同的病症反應病因卻有所不同。針對口臭來講很大程度上跟腸胃有關或者鼻咽以及消化呼吸道疾病。 多因為臟腑積熱、痰濁食滯，溼熱留垢等病症所致。治療宜消除病因，調理內臟。

根據病證選用清胃湯、涼膈散、保和丸、積實導滯丸、對腸胃食滯、胃熱上蒸型口臭有效。如胸痛咳嗽之肺熱口臭,可服用千金葦莖湯,瀉白散等。

很多人覺得日常食療就能改善口臭問題，下面就簡單的給大家介紹一下：

1、海帶。

2、多吃含有豐富的纖維素食物。

3、甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等。

4、小米。還可在小米飲食中增加西芹和茴香。

5、生吃食物，喝點果汁。

6、豆瓣菜。

7、苜蓿芽菜。

以上都是人們日常生活中經常接觸到的食物，但是為什麼還是有很多人患有口臭呢？表明這些食物雖然可能有一點調理的作用，但是隻能作為輔助，而且需要長時間的堅持食用。

另外還要養成良好的衛生習慣，注意以下幾個方面：

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免燻肉製品

臘腸、燻牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

4、避免某些魚類

有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

5、少喝酒不抽菸

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。