魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，應該根據情況決定吃法。如果是足月的新生兒，一般是生後兩週左右開始補充，補充的量是維生素D，400單位每天，一般一天一粒。早產的孩子以及出生體重比較低或者雙胎的新生兒，魚肝油每天的補充量是800-1000單位，也就是大約每天兩粒，大約生後一週之內就要進行補充，一般要補充到孩子生後大約兩歲。除了魚肝油，可以補充維生素D之外，曬太陽、戶外的運動也可以增加維生素D的攝入，所以夏天的時候，可以適量減少魚肝油的攝入。

足月生的寶寶在出生兩週後就可以補充魚肝油。未足月的寶寶一般在出生一週後就可以補充魚肝油。

除此之外，醫生建議補充維生素AD。有些寶媽可能會誤會補充魚肝油就可以了，其實這是不正確的，因為魚肝油和維生素AD的功效是不同的。魚肝油是從海魚的肝臟裡提取的，含有大量的維生素D和維生素A，還有不飽和脂肪酸、維E等，帶有很濃的腥味，味道和口感比較差，大多為10:1，屬於滋補保健品，雖然能調節人體機能，但是並不能用以治療和預防疾病，只能起到一定的營養補充效果。

而維生素AD是人工合成的維生素D和維生素A，其中增加了植物油溶劑。比較香濃，味道口感比較好，屬於滋補藥物，十分適合缺鈣人群食用。維生素AD除了有補充營養的作用，其治療和預防維生素AD缺乏症，例如佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症等。

因為維生素AD缺乏症需要維生素A和維生素D配比在3:1左右才能起到很好的治療補充效果，魚肝油起到的作用甚小，而使用過多反而引起維生素A攝入過多，出現噁心、嘔吐、嗜睡等副作用。

所以魚肝油不能代替維生素AD。早產的寶寶除了補魚肝油以外，建議和維生素D搭配口服。魚肝油的作用就是補充維生素D和維生素A，維生素D就是促進鈣的吸收，維生素A也是人體所必維生素。

足月出生的新生兒，且寶寶身體健康，可在出生後半個月補充維生素D。

這裡我說的是補充維生素D而不是魚肝油，是因為兩者成份不同，魚肝油主要是維生素D和維生素A兩種成分。一般來說早產兒，或是出生體重較輕，精神不佳，體內缺乏維生素A的寶寶需要補充魚肝油;而相對強壯的寶寶，體內不缺乏維生素A，只需補維生素D就可以，寶寶腎臟等各器官嬌嫩，並不是什麼補的越多越好。

另外呢，寶寶可透過母乳和奶粉補充一定的維生素A，只要正常吃奶，一般不會缺乏維生素A。隨著孩子的長大，攝奶量減少，適當補充鈣劑，配合維生素D促進吸收，注意補一段時間停一段時間。

這個問題真把我問住了，因為之前我也在糾結要不要讓寶寶吃魚肝油。查閱很多資料，在給孩子體檢時也問過，醫生沒讓吃，只讓吃維生素D3,而魚肝油屬於保健品，母嬰店都會推薦，個人感覺還是少吃，畢竟孩子那麼小，實在想補，滿月後再吃也不晚。