個人覺得，首先要消除孩子心理的緊張情緒，先給孩子定心，樹立正確的的人生價值觀，其次才可以定位！這就必須做到“三多三少”具體如下：

一，多鼓勵孩子，讓孩子感受到考試的分值不要過於在乎，只是一次測驗，檢驗自己的學習情況，知道哪裡學的好，哪裡沒學好，學的好的地方繼續保持，學的不好的地方我們以後要主攻物件！

二，多表揚，表揚孩子的優點，讓其優點繼續發揚光大，給孩子提升自信心。

三，多溝通，多和孩子交流溝通，要時刻掌握孩子的心理情況，及時開導。

四，少批評，少批評指責孩子，孩子批評多了會使孩子，覺得自己幹什麼都受批評，不敢做事，不知道自己做的是對的還是錯的，沒有主見，進而產生自卑心理，指責孩子指責多了，會使孩子產生逆反心理。

五，少溺愛，溺愛會使孩子嬌縱成性，無法無天，或是攀比心理，或是物質心理過強。

六，少抱怨，在孩子年前少抱怨家庭，少抱怨生活，少抱怨工作，這會給孩子帶來很多隱患，對社會不滿，對婚姻恐懼，對工作仇視，家庭和諧才是孩子教育的良好環境。

總之，只有孩子有了良好健康的心理，正確的人生價值觀，才會願意學習想學習，才會再考試消除心理緊張，恐懼等心理，才不會如臨大敵，要定位必須先定心！

要讓中學生找到自己的人生定位是一個複雜的過程，不是一蹴而就的事，涉及到人生觀，價值觀及自我認識的問題，它是在不斷的探索過程中而形成的。 現階段我們的學生大多給自己的定位就是考大學，至於讀什麼專業，找什麼工作其實是不清楚，他們很多人給自己的定位就是能賺錢，賺很多錢就行，正因此，導致了很多問題，急功近利，對自己價值的不正確認識等等。 我認為幫助學生找到人生定位首先要幫助學生認識自已，探索自我，找到自己的潛能與優勢。我們的學生由於從小到大隻知道讀書，沒有其他活動的經歷，不知道自己有什麼特長和優勢，我們心理老師透過活動找到他們的潛能與優勢。找到潛能和優勢後可以幫助他確定以後從事什麼工作。其次要幫助學生認識社會，透過實踐和見習讓學生知道哪個行業或工作更適合自已，而且知道從事該工作應具備怎樣的努力。最後是價值觀的引領，不能把賺錢看成人生的唯一目標，應有其他的目標。

幫助青春期的孩子找到人生定位，這是一個過程，不是簡單一堂課一次訪談就能完成的。首先要了解孩子的想法，傾聽孩子的心聲，畢竟一個人如何定位自己的人生是他自己的事情。孩子上到了中學已經有了自己的想法思想，價值觀基本形成，尊重孩子是最重要的，被尊重才更獨立更自信，無論選擇怎樣的人生，這是一個人最根本的。其次要幫助孩子看到她的優勢資源，比如人格特質上的優勢，比如興趣愛好上的優勢，充分發揮優勢，揚長以避短，這對於未來的發展是非常重要的。第三，要引導孩子立足當下，為所當為。踏踏實實走好當下的每一步，才能有更好的未來。