1、增強面板的彈性，腳美白。

2、殺菌。臭腳，腳氣都管用。

3、緩解疲勞，促進血液迴圈，改善睡眠。

1、白醋泡腳可以滋潤、美白面板，白醋泡腳有美容的效果，這也是女性鍾愛於白醋泡腳的原因，女性只要堅持使用白醋泡腳，可以使面板變得光滑，而且能夠增強面板的彈性。

2、白醋泡腳可以改善腳氣，因為白醋有殺菌的作用，也適合腳臭人群，用九度釀造的白醋，每天補充少量新醋，重複用七到十天，更換新醋，既可以防止腳氣復發，又可以強身健體。

3、白醋洗腳可以治療灰指甲，用九度或十度白醋每天泡腳三十分鐘，泡後自然風乾。

4、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞，醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧能力，增強各系統的新陳代謝，並且有利於二氧化碳的排出。

5、白醋泡腳可以改善睡眠，如果有失眠問題，可以在睡前四十分鐘用白醋進行泡腳，有很好的改善睡眠的作用。

白醋泡腳有哪些好處?

1、治理灰指甲:使用白醋泡腳半個小時,泡完腳之後自然風乾,最好使用玻璃容器,水量要沒過腳面為主,需要堅持一個月左右。只要堅持半年就可以根治灰指甲,但是長出新指甲需要半年的時間。因為灰指甲是真菌所引起的,真菌最害怕的就是酸性環境,所以使用白醋泡腳可以治療灰指甲。

2、防止腳氣的復發:每次洗腳時在水裡放入適量的白醋,堅持泡腳兩個月就可以緩解腳氣,同時也具有強身健體的功效。除此之外使用白醋來泡腳能夠加快身體的血液迴圈,從而提高了血紅蛋白帶氧氣的能力,緩解了全身的疲勞,增加身體的新陳代謝,有利於身體中的廢氣以及二氧化碳排出體外,從而放鬆了身體。

3、治療睡眠障礙:每天使用白醋來進行泡腳半個小時,能夠協調交感神經的興奮度,從而調節了緊張的情緒,具有調和經絡氣血,通達陰陽平衡的功效。堅持下去就可以改變睡眠的質量,緩解失眠、多夢的症狀。另外在我們腳步有很多的穴位,用白醋泡腳能夠滲透到皮足部表層面板,從而增強了血液迴圈,強化和激活了器官,消除了血液中的垃圾,可以輔助治療各種慢性疾病。除此之外用白醋泡腳也能夠讓面板變得更加的光滑,改善體寒以及祛除風溼的效果。

白醋泡腳的方法?

用熱水泡腳時能夠加快血流量增加了心臟的負擔,白醋有活血化瘀的功效,對於嚴重心腦血管疾病、孕婦、糖尿病、足部外傷潰瘍、月經期間的女性不能使用白醋泡腳。為了能夠促進睡眠質量,每天晚上睡覺之前可以以醋和水1:10的比例,加入40℃左右的熱水來進行泡腳半個小時,能夠讓面板變得更加軟化,從而清除了腳底的死皮。

用白醋泡腳好處：一是可以軟化腳的面板，可預防腳氣，腳雞眼等一系列的腳部病症。二是可以促進人體血液迴圈，加速人體新陳代謝，緩解疲勞。三是對有關節炎或類風溼性關節炎的患者，可以緩解疼痛。