謝邀！個人覺得飯後散步跟胃下垂沒有必然聯絡，倒是經常吃的過飽會會有胃下垂的可能。反季節蔬菜少吃為好，為什麼？因為它不是應季而長的，各種蔬菜種植都有各自的生長期生長溫度溼度，反季節蔬菜多是溫室大棚裡種出來的。我們生活中夏天熱就吃應季的黃瓜西紅柿這些涼性的蔬菜，解渴解暑，冬天冷了也有應季蘿蔔白菜這些溫性的蔬菜，生津去火。如果反季節吃呢？夏天吃多了蘿蔔，肚子會不舒服的，可能就腹瀉尿頻了，冬天吃黃瓜多了胃寒體涼，所以反季節蔬菜可以吃，但不可過多。所謂春生夏長秋收冬藏，春天萬物生髮時間，吃應季的春菜是補益，夏天進入繁茂旺盛的時間，就吃夏天的菜，幫助身體調節陰陽冷熱平衡，秋天是收穫的時間，這個季節蔬菜相當豐富，冬天冷了需要保暖，進入薀藏進補時間就需要吃溫補增益的菜。動植物在一定的生長週期內才能成熟，含的氣味才夠。違背自然生長規律的菜，違背了春生夏長秋收冬藏的寒熱消長規律，會導致食品寒熱不調，氣味混亂，成為所謂的“形似菜”。沒有時令的氣質，是徒有其形而無其質。如夏天的白菜，外表可以，但味道遠不如冬天的；冬天的西紅柿大多質硬而無味。這些反季節菜，含激素太多，長期食用的話，對人體有害無益。孔子的名言曾說：“不時，不食。”就是說，不符合節氣的菜，儘量別吃。

我們先來了解一下“胃下垂”：

簡單的說，正常人的胃在腹腔左上方，周圍有各種膜和韌帶將其“拴住”，還有腹肌和腹內壓在下方做支撐，使胃可以在正常的空間範圍內活動；如果放鬆站立時，胃脫離了原來的位置，低於此甚至掉入下腹部的盆腔，這種情況叫做胃下垂。

正常人的胃在身體裡被固定得好好的，加上胃的表面具有一定的張力來分散重力的下垂趨勢，所以正常情況下飯後散步是不會導致胃下垂的。

胃下垂是一個長期的過程，不少人飯後散步感覺胃不舒服，大多是消化不良引起的。

因為飯後消化系統開始工作，這時需要保證腸胃道要有充足的血液供應，以進行食物的消化吸收。

此時如果散步，會增加下肢的供血，這樣就使得胃部的供血不足，就會讓胃的蠕動減弱，消化吸收變差，這個時候你就會覺得肚子有不舒服、肚子脹之類的症狀。

所以，雖然胃下垂和飯後散步沒有直接關係，但為了避免消化不良，建議飯後休息半小時以上再散步比較適宜，以免造成胃部其他不適症狀。

反季蔬菜通常為大棚種植，或者是應季時收穫，儲存起來在其他季節販賣的，在營養喝安全性上，和應季蔬菜一樣，不管是成人還是兒童，都是可以吃的。

但是目前市場上各種層次的蔬菜混雜，消費者難以鑑別，因此我們還是應該小心為上，注意維護自身權益。

1、 儘量前往正規的農貿市場或超市進行購買；

2、 選擇時認真辨別形狀顏色氣味，慎重挑選；

3、 購買回家後反覆仔細清洗。