要想排解生活壓力，請試試以下方法：

1、懂得“海納百川，有容乃大”的道理。

2、努力做到“大其心容天下之物、虛其心受天下之善”。

3、懂得適當放棄。你若將過去抱得太緊，怎能騰出手來擁抱未來？

4、保持良好心態，明白“人生最永恆的幸福就是平凡，最長久的擁有就是珍惜”的道理。

5、努力從各種壓力磨難中走出，精神上強大起來，這也是每一代人都要經歷的精神成長。

其實方法很多種，主要還是看自己！而且感覺很多煩惱沒必要去說，說多了各種負能量，聽的人也不開心，自己也越來越悲觀！

還有就是旅行啊，方法很多，看自己取捨！但是有一點，不論有多大的情緒或者鬱悶，一旦回家就全部忘記，我基本不會把工作上的情緒帶回家，不值得！不贊成購物，買完會後悔

我認為我們日常生活中，難免會有這樣那樣的壓力，由其是在外面上班的年輕人，遇到很多不同性格的人也有很多，這就需要這些年輕人多去包容，還有現在年輕人買房子，孩子上學，還包括養父母等等，很多很多事情，都把現在年輕人壓得都喘不上氣了，所以我想，現在的年輕人，儘量都不要去和別人攀比，順其自然，有住的地方，有穿的，能吃飽喝足就可以了，只要自己努力的工作，努力的拼搏奮鬥，在就有一個健康的身體，小日子就一定會好起來的，壓力也會慢慢變輕鬆了，小日子漫漫的過，一點點來，日子都是從無到有，漫漫過起來的，誰也不是一下生就富有，都是透過自己的努力拼博奮鬥出來的，只要自己努力的拼搏奮鬥，好日子就在眼前，就一定會有一幸福小日子。

自我壓力的排除方法很多，根據個人愛好和習慣不同減壓的方法就不同了，主要是做些自己喜歡的事！和多找朋友聊聊天。或者增加運動量保證睡眠也是不錯的減壓的方法。