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1 # lanfengz3
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2 # 強子講籃球
短時間更為籃球高手這個不太可能。也是看個人天賦的這個是學東西一樣,沒有什麼技巧。如何快速學會打籃球,我說幾個方法吧!
首先我建議給自己一個定位。自己要打什麼位置,針對自己定位進行訓練。
1控球能力 這個叫做基本功,熟悉球感,在控制住的情況下,再進行胯下,背後等運球操作。加強控球能力。
2投籃能力 這個在籃球也是比較看中的,籃球意義上就是一個把球放進框的遊戲,在籃球場上都有點位的。我們這個叫做打點,經常一起比。一圈那些點,就站在點上面投,這個過程可能枯燥乏味但是確實能提高投籃。姿勢也挺重要的這個不多說了。
3技巧 這個最後練習,這個只是一個輔助作用。在前面兩個基本掌握再進行這個技巧。比如後撤步,三步籃,轉身還有等等一些腳步技巧什麼的,都是建立在前面兩項基礎之上。加強自己能力。
注:籃球學會容易,打好很難。場上節奏也很重要,需要自己多練習。沒有一步登天的捷徑。
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3 # 新區熱心市民
如何在短時間內成為一名籃球高手?
1.基礎要紮實 眾所周知,籃球運動是一個團體配合運動,既是運動員運動能力的表現,也要求運動員有一定的基本功,包括在行進中的傳切配合、運球等,還要時刻觀察隊友的位置。紮實的基礎是成為高手的大前提。
2.定位自己 籃球由5個人組成一支隊伍,分為1,2,3,4,5號五個位置,包括後衛,前鋒,中鋒,你喜歡打什麼位置,結合實際選好自己的位置,一般控球能力強、意識好、投籃能力強的運動員可以為控衛,擔任組織進攻,身體素質強,護框能力好的運動員為封線位置。
3.選擇合適的得分方式 清楚明確了自己的定位後,就要量身定做,選擇適合自己的得分方式,這個不用多說,畢竟籃球最終的勝利是以分數計較的。
4.意識 上邊說過籃球是團體運動,團體運動最主要的就是看隊友互相之間的配合能不能打出來,而打出配合的前提就是意識,這是一種看不見摸不著的能力,是無法語言描述的,但是可以多看看NBA影片錄影,例如庫裡,科比等傳奇巨星就有著常人無法比擬的意識能力,包括傳球、運球、戰術執行等等。結合錄影,再加上自身參悟,相信會有意想不到的收穫。
5.打鐵還需自身硬 身體素質是一切運動的前提,雖然身高是天生的,無法改變,但是你可以透過鍛鍊提升速度,反應,和身體強度,彈跳等,這些都練好了,你照樣可以戰勝對手!
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4 # 洛君之籃球那些事
這個,一定要多鍛鍊,沒有捷徑,首先,動作要非常標準,練習左右手,練習腿部力量 ,練習身體協調性,多看NBA高手影片多和高手打球,模仿一些經典動作。最後還是要勤於練習。
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短時間內成為高手是不可能的。籃球的經驗很重要。 如果是短時間內成為一名出色的籃球手那是可以的。 很簡單,無非就是多練,從最基本的練起,虛心努力去練。多打比賽,多和不同的人打球