孩子看電視看手機，在現在來說其實很正常。作為大人的我們都是天天玩手機、看電視，其實手機和電視看多了我們都知道對眼睛視力不好，可是也不能一點都不看，電視手機上也是一個不同的視野學習新事物的方法。看電視、玩手機適當的話是可行的，我是這麼認為的。

現在孩子們玩手機看電視說不聽，我們是不是也要想一想是不我們家人自己也有問題。想一下你當著孩子的面不玩手機看電視，那作為孩子長久以後他會玩嗎？就算玩也能適當了我想，可是我們大人可能做不到，電視不看可能沒事，可手機不能離手。再想一下你在有空的時候陪孩子出去散步，陪孩子玩玩具做遊戲做運動，偶爾學習一下。那這樣孩子能有多少時間花在電視手機上。可是大人上班太累沒太多精力陪伴，當孩子孤單無聊的時候看電視玩手機就會覺得有趣。

所以當孩子總是看電視、手機說不聽時。我們可以去陪孩子做些有趣的其他事，出門散步、遊玩，在家可以陪伴玩玩具、做遊戲。或者閱讀書本學習之類的。外面的世界精彩了電視手機上的世界也就會沒這麼大的吸影力。另外對孩子也要有約法三章，不要看電視玩手機沒個度，有獎有罰。對時間上要控制。

如果你的孩子現在看電視玩手機已經完全不聽了，那作為家長只能自己做起，多陪伴孩子，多去室外活動。只要孩子還願意去外面活動，就關係不大。多去室外，慢慢減少電視時間。那要是什麼方法都沒用，我覺得可能就要找專業人事幫忙了

不要說孩子，很多成年人都經常熬夜追劇，沉迷於手機視訊，遊戲，所以從電視和手機的功能和設定來看，就是為了吸引受眾群體的時間，事實證明他們做到了，而且這樣的趨勢還在不斷的發展和完善，從科技的角度看這是一種進步。

但是沉迷於電視和手機，從而導致眼睛近視，視力下降，不願意學習，甚至影響健康，孩子的生活就會出現問題，但是父母說的，孩子又不願意聽，這是什麼原因導致的呢？

1、父母強勢的溝通方式，孩子看電視看手機，父母很擔心，經常的做法就是嚴格制止孩子玩手機，看電視，前段時間有個父母因為孩子玩遊戲直接毀掉遊戲機，還有的父母因為孩子喜歡玩手機，就沒收孩子手機，事實上這樣強勢的做法只會加劇孩子的反抗和叛逆行為

2、忽視了手機和電視的危害，看手機，看電視時間久了除了影響視力，還會影響孩子的專注力，因為手機和電視訊繁閃現的畫面只是刺激了孩子的視覺，但是並沒有時間讓孩子深入思考，所以沉迷於電視和手機的孩子會出現無心學習，或者學不進去的情況。

遇到這樣的情況，父母可以做些什麼呢？

1、和孩子溝通，表達出你看到的情況，以及說出你的擔憂，媽媽注意到你最近大多數時間都用在看手機或者看電視上面，我真擔心這樣下去你的眼睛會出問題，媽媽希望你能夠有計劃的看電視和玩手機

2、和孩子一起制定看電視和玩手機的時間，越小的孩子越不建議看電視和玩手機，父母一定要多帶孩子外出，儘量減少居家的時間，大一點的孩子可以和孩子一定約定每天看手機看電視的時間，例如做完作業可以看30分鐘，剛開始孩子很難按照約定進行，這時候就需要父母的提醒，例如“我們約定的是什麼？”

3、父母要多陪孩子，建立信任和親密的親子關係，很多孩子喜歡看電視玩手機是因為沒有人陪他玩，父母沒時間，同學關係不好，所以只能選擇這種方式找尋歸屬感，這時候父母一定要及時覺察孩子的情況，做出改變，例如多陪孩子一起做運動，球類運動，或者跑步，跳繩都可以，時間久了，當孩子發現運動帶來的快樂，也就會慢慢將注意力從電視，手機中移開。

孩子喜歡看電視，看手機，絕不是短時間形成的，所以父母在幫助孩子進行調整的時候也要有耐心，不要急於求成，堅持陪伴和監督，一段時間後，孩子自然就會有所改變。

1. 要清晰地指出孩子需要改進的行為。比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以後。目標要具體、明確，便於測量。

2. 要清楚地說明孩子完成約定可以得到什麼，和沒有完成約定將失去什麼。在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

3. 要把約定書面化，並張貼在家裡的顯眼處，讓孩子和家長時時刻刻可以看到。

4. 也是最重要的一點，就是要注重“約法三章”的 “約”字。

在達成約定的過程中，要儘量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

我覺得更重要的是從另一層面分析，父母反省自己，凡事從自身找原因，言傳不如身教，教育孩子要從自身做起！

其實孩子看電視，看手機，就像玩玩具一樣，很正常，家長不必帶著有色眼鏡看待它，總覺得看這些電子產品是玩物喪志，實際上除了對眼睛的危害比較大之外，並沒有什麼不好，家長可以大方一點滿足孩子的要求。不用每次看到孩子在玩電子產品，就如臨大敵，好像孩子做了什麼不好的事情。

孩子會對電子產品上癮，要麼是習慣問題，要麼就是無聊。

我們可以適度地調節一下孩子玩的頻率。

第一，可以跟孩子約定每次看電視、看手機的時間

通過開家庭會議，和孩子約定好時間，制定好獎懲制度。如果在約定時間到了孩子還是不肯撒手繼續看，父母就要堅定地執行約定，不能因為孩子哭鬧耍賴就縱容，這樣以後孩子做什麼事情都很容易放縱自己的言行。

剛開始孩子未必就能如你所願完全遵守約定，但我們可以告訴孩子，如果在遵守了約定，下次可以適當延長玩樂的時間，反之就要縮短。慢慢地，孩子就會習慣這個約定。只要父母可以堅定地平和地和孩子在這個問題上達成共識，並且認真執行。

第二，適當轉移孩子的注意力

家長可以用更好玩的親子游戲、親子閱讀來分散孩子看電子產品的時間，轉移孩子的興趣，週末的時候可以帶孩子外出旅行，帶孩子多參加一些戶外活動。這樣孩子無聊的時候，就不會老想著玩手機、看電視了。

第三，父母要做好榜樣作用。

如果父母整天也圍繞著手機轉，回頭又要求孩子不要看，孩子多半是不聽的。父母也可以學著把看手機的時間轉移到其他地方。如果我們希望孩子多閱讀，我們要先拿起書來看；如果希望孩子多參與家務勞動，我們可以邀請孩子和我們一起參與家務。打掃衛生、學學做飯等等。

榜樣的力量是無窮的，我們是什麼樣的家長，我們的孩子就是什麼樣的孩子，相信自己的力量，自己做好了，孩子自然好。

孩子總看電視看手機，說不聽回答這個問題有幾點作為家長，也要要注意的，一作為家長首先要以身作質，不要在孩子面前玩手機和長時間看電視，如果家長在孩子面前隨便玩手機玩遊戲 ，孩子就覺得你都自己不去做事，在玩手機玩遊戲，我也可以玩手機的，所以說你管孩子不能玩手機，你為什麼能玩，他內心生產跟你對抗的心理，說他根本沒有理會你，有的還頂回頭，你都可以玩手機，玩遊戲，為什麼我就不能呢？他內心不服氣，所以就不你勸說，2需要跟孩子制訂一個具體時間是在什麼情況下允許孩子玩手機半小時或丨小時之後就要做功課了，例如上午放學回家食飯，食完飯允許孩子玩手機半小時 ，之後要他做上午老師佈置的作業，下午放學回家食飯，食完飯後，帶孩子散步時間也可以給孩子玩手機一小時，然後回家開始做功課 ，直到當天的功課全部完成了 ，又可以放鬆一下孩子的心情，同孩子一齊看手機，在手機裡新聞或者是跟孩子有關學習的知識，現在是網路時代，那個孩子不會上網的，人家說他是笨小孩子了

孩子總是看電視，看手機的話，就要看看家裡人是不是也經常看電視，手機了，孩子很多時候都是大人的影子。

我有一段時間覺得帶孩子很累，於是把他交給電視保姆，這樣我可以有一點安靜的時間做自己的事，結果孩子就愛上看電視了我說了幾次他都不聽，我強行關掉電視他就大哭。這樣幾次之後我沒有再說讓他關掉電視的話，而是拿起繪本在他不遠處看起來，孩子好奇跑過來看我在讀什麼，就這樣他自己就去把電視機關了過來和我一起看繪本，不費一句口舌[大笑]

當然大孩子要引導就沒那麼容易了，家長需要在家給孩子營造一個良好的氛圍，不要老是捧著手機。如果家長都在看書，或是專注地做一些自己感興趣的事情，孩子一定會受影響放下電視和手機的。

第一、可以跟寶寶商量看電視的時間或者集數

一開始寶寶可能會有所反抗，但作為家長一定要立場堅定，說給寶寶看多少集或者看多久一定要做到，要讓寶寶覺得你是說到做到，可以信任的，同時也是有底線和原則的。說多少就是多少，約定好的事情是不能隨便更改的，寶寶撒潑耍賴也要堅定的執行下去，這樣慢慢的寶寶就會接受這樣的規則。

第二、父母是孩子的老師，收看電視、手機，多陪孩子玩遊戲，培養興趣愛好

父母是孩子的老師，一個家庭中，父母非常喜歡看電視玩手機，寶寶也會不自覺的模仿大人的行為，因此父母要多陪寶寶做遊戲、培養動手能力等。並且科學研究表明，父母經常陪伴寶寶玩耍，親子關係會更加親密，寶寶的性格也會更加的開朗自信。

第三、父母多帶寶寶去外面見世面，多喝小朋友玩耍

父母多帶寶寶去戶外活動，讓寶寶多接觸大自然，多接觸其他小朋友，當寶寶覺得戶外更好玩，跟其他小朋友一起玩遊戲比看電視更有樂趣的時候，就不會總是悶在家裡看電視了、玩手機了

首先大人應該有一個好的習慣，比如孩子放學回來大人在看書孩子還會去看電視嗎？所以大人才是孩子最好的老師，大人的一舉一動孩子都會學到的，要想孩子有一個好的習慣還是看大人怎麼做！

孩子會沉迷於看電視和手機，家長要從自身尋找一下原因，如果我們不在孩子面前看電視、玩手機，是不是就會減少孩子看電視和手機的機會？可以試試以下辦法：

1、多帶孩子去戶外活動。

2、培養孩子興趣愛好，轉移孩子注意力，不讓孩子只想著看電視或手機。

3、不在孩子面前看電視和手機。

4、多陪孩子，多增加親子互動。和孩子一起做遊戲、給孩子講故事、陪孩子玩玩具等等。

很多事實的存在，讓我們不得不重視電視和手機對孩子的危害。在教育孩子的時候，注意方式，很多時候需要家長以身作則，才能讓孩子更信服。

任何習慣的養成都是需要時間的，矯正行為自然也需要時間。

看電視刷手機都屬於被動輸入，不能說一點兒好處沒有，但是也決不能不限時間。

可以觀察觀察孩子平時愛看的是哪些節目？是因為感興趣，還是純屬無聊消磨時間。然後再採取相應的對策，而不是一味的呵斥，制止，或者拔電源，斷網等行為，都是治標不治本的。