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  • 1 # 幽雅生活518

    弧圈球是目前乒乓球比較先進的技術,分為前衝弧圈球、高調弧圈球、加轉弧圈球,不轉弧圈球等,一般用來接下旋發球、發球拉轉、搓中轉拉以及對付正反手位對攻等。目前,業餘乒乓球愛好者一部分也學會了拉弧圈球,有的拉弧圈球水平很高!

    業餘球友拉反手弧圈球,應注意以下幾點:

    一是站位,兩腳平行或左腳稍後,兩腿微屈,身體前傾,不能太靠前,要留出擊球空間。

    二是引拍,球拍向左下方,最好是左大腿位置引拍,注意拍子向後不要太多,肘部離身體稍遠一點,有利於揮動前臂發力。

    三是拉球,重心在左腿,觸球瞬間左腳用力蹬地,在球下降期觸球中上部,要吃住球,向右前方揮拍,有一種將軍拔劍的感覺。擊球時,手腕要相對固定,不能晃動!

  • 2 # 有狐體育

    弧圈球是乒乓球運動中的一種常用技術,主要用於主動進攻,創造得分機會。弧圈球必須結合線路變化、旋轉、力量、落點等才能使對方處於被動的境地,否則就很容易被對方佔得先機反殺得手,因為拉起來的球一般變成了上旋球,反手相持、通常的對拉都是上旋球,所以這個階段的弧圈球不是僅僅要求上臺了,還要有質量。

    除了搓、劈、切、擺、削、挑、彈、兜、撥、推、擋、撕、帶等過渡性技術外,不管是攻球,還是拉球,無論來球是上還是下旋球,都屬於弧圈球,因為要製造弧線才能過網。反手擰拉也是弧圈球。

    練習反手弧圈球,先學會打,再去學拉。先學上旋球,再去學下旋球。當然,反手熟練技術下,無所謂上旋下旋球了。反手拉球時,雙腳的站位很重要,因為反手拉球主要靠腹部力量和手腕力量,所以一定要快速移動到適合的位置,也就是來球正對著腹部。引拍時,小臂端平,拍頭稍指向腹部(腹部內縮),手腕內曲,引拍高度低於來球,如果是上旋球,直接從腹部揮拍,如果是下旋球,需要從桌子底下大腿處引拍擊球,拍面稍微壓一點,揮動小臂到右眉間就可以了。

    站位,左腳稍在後,右腳靠前。擊球點,擊球的高點期,向右斜上方拉手,以肘為支撐點。當判斷來球在反手位時,已經預先做好了反手引拍的動作,揮拍的動作只是將小臂還原到持拍狀態,就像汽車向左轉動方向盤之後的還原。初學者拍型可以稍立起,以找到擊球點為主,避免漏球,熟練之後可以將拍面幾乎與桌面平行(很小的角度)。第一拍發動攻擊對方防過來之後,可以改變拍型反彈過去,形成相持,或者尋找機會側身搶拉。

    反手如何發力,使拉過去的球又刁又暴又衝?其實相對正手弧圈球,反手反而容易一些,為什麼,不需要側身讓位,反手拉球的位在哪裡?就是內縮的腹部那塊地方,有位國字號教練講解反手拉球時候,用2個字形容,一個吸字 一個頂字,先用身體腹部把球吸住,然後呼氣把球頂出去,這個比喻直白了一些,目的是要體會到發力的方式。只能自己慢慢體會了。

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