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1 # little頭兒
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2 # 哺乳顧問石榴花開
AAP美國兒科學會:酒精會經由你的乳汁進入寶寶體內,所以母乳餵養期間最好避免習慣性使用酒精;
喝酒並不會像傳說中的那樣,增加你的乳汁供應量,相反,攝入任何種類的酒精製品都會降低寶寶喝到的奶量;
酒精可以改變你的乳汁的味道,這可能會讓一些嬰兒反感;
如果你打算喝一份含酒精的飲料,最好是在你餵奶或是吸奶之後就這樣做;
喝酒後至少2小時之後,再開始哺乳或吸奶,這樣,你的身體才有儘可能足夠的時間來代謝酒精,從而減少嬰兒的攝入量;
嬰兒長期和反覆暴露於含有酒精的乳汁中是件令人擔心的事,所以一定要適度。長期飲酒也會降低母乳產量;
注:一份含酒精的飲料,大約相當於一份12盎司的啤酒,或4盎司葡萄酒,或1盎司烈性酒(1盎司大約相當於29.27ml)。
香港衛生署:酒精影響健康且有礙判斷,哺乳期間喝酒亦可能減少乳汁製造和影響寶寶發育,所以建議媽媽不要飲用含酒精的飲品。若因特殊情況有需要飲酒,應只飲用少量及避免在飲用後兩小時內餵哺母乳。
美國醫療健康服務網WebMD
研究結果表明,酒精對增進母乳產量沒有優勢。研究中,17名婦女中的12人,在喝酒精飲料的當天,吸出的母乳量較少。平均來說,他們喝了含酒精的飲料後,母乳產量比喝無酒精的果汁少了13%。
飲酒影響了參與乳汁生產和母乳餵養的兩個關鍵激素。這些女性體內的一種叫做催產素的激素水平較低,這種激素被認為是乳汁進入乳房的原因。
酒精也增加了兩個其他激素,皮質醇和泌乳素。泌乳素有助於乳汁生產。
隨著泌乳素水平的提高,乳母製造母乳需要更長的時間。研究人員還說,泌乳素水平的升高也伴隨著醉酒的感覺。
至於皮質醇,它與母乳的產量和持續的時間沒有顯著的關係。資料並沒有顯示測試本身是有壓力的。
血液中的酒精濃度峰值出現在飲酒後43-51分鐘。
維基百科:含酒精液體沸騰後立即停止加熱,有85% 酒精殘餘;持續沸騰15分鐘,有40%殘餘;35 分鐘,有 35% 殘餘;1.1 小時,25% 殘餘;哪怕是2.6小時,還有5%。——所以,米酒黃酒等,哺乳期都建議遠離哈。哺乳期,吃均衡多樣化的飲食就好,只需要比平時每天多攝入500大卡的熱量。
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首先月子期間是不建議吃雞的,第一雞油膩,第二雞會造成回奶。母乳餵養的媽媽更是不能沾酒的,畢竟寶寶剛出生,如果喝媽媽的酒奶,對大腦發育多少會有刺激的。還請多參考一下