把面板都包上，最好穿長褲長袖的泳衣，或者穿長袖防曬衣，用任何防曬霜，一下海也被洗掉一些，再加上海水含鹽量特別高，特別刺激面板

孩子最好穿長袖的泳裝，戴帽子墨鏡。隨時塗抹防曬，孩子不太配合也不太現實。去年帶女兒去海邊帶了防曬也沒擦幾次，今年特意買了長袖的防曬服在配上墨鏡帽子也好！

1、防曬霜肯定要用，但要用適合孩子的防曬霜。畢竟有些大人的防曬霜對於孩子的面板而言可能會有傷害；

2、戴太陽鏡，防止孩子眼睛受傷；

3、長袖的防曬服，避免太陽直射面板；

4、太陽帽也可以考慮帶著。

泳衣也可以考慮帶長袖的，避免孩子在玩水的時候被曬傷。

防曬是必須的，除了物理防曬，防曬霜必不可少。

6個月以上。

美國兒科學會AAP推薦，避免對小於6個月的嬰兒使用防曬產品。

但如果沒有足夠衣物和遮光物，可以小面積（如面部和手背）地塗抹極小劑量防曬指數至少15的防曬霜。

防曬產品主要分為物理防曬和化學防曬，對嬰幼兒、孕婦及其他敏感人群，優先推薦物理防曬的產品，也就是有效成分是氧化鋅和二氧化鈦。

物理防曬的刺激和致敏性比較低，而且可以達到廣譜的防護效果。

上週我們的文章也提到了，防曬指數並不是越高越好。

SPF 30的保護效果並不是SPF 15的兩倍，當足量塗抹時，SPF 15、30和50的防曬產品所吸收的UVB輻射量分別是93%、97%和98% 。

給大家寫了個選擇參考 ▼ ：

不推薦SPF 15 以下的產品（反正你也買不到…）

SPF 15 日常小區遛彎兒

SPF 30 玩平衡車、滑板車、放飛箏等戶外活動

SPF 50 海邊、郊遊浪起來~

還有一個「Teaspoon（茶勺）原則」，具體來說：

對成人來說塗抹防曬霜時，臉和脖子用1茶勺（5ml），身體前後2茶勺，上肢1茶勺，下肢2茶勺。對寶Bora說就酌情減少啦。

說了那麼多，其實給寶寶挑防曬的，總結起來：物理+廣譜+SPF 30 及以上。

在這些基礎上，美國環境工作組（EWG）也對一些市面上的防曬霜做過評測，併發布了推薦的產品。

菜媽結合了2018年EWG的榜單，以及購買便利性，做出瞭如下清單：