你好，這是一個很有趣的問題。當物質生活得到滿足後，往往都會開始追求精神世界的提升。同時，如何提升或許成為一個需要被思考的有趣話題。

想要提高精神世界，可以從以下幾個方面進行探索。

1、尋找自己精神世界的”實時座標”。我們想要提升自己的精神世界，首先要先明確自己現在的精神世界是什麼樣。對自己精神世界有充分的覺察和認識，猶如有肥沃的土壤般，可供我們”茁壯成長”。

2、尋找符合自己需要的”精神導航”。我們想要提升自己的精神世界，往往會有我們自己的所需和所求。因此，我們可以透過梳理自己認為什麼樣的精神世界是自己想要的，並且具體化每個需要具體可實施的步驟，這樣可以讓我們提升之路變得更為真實，而非想象的鏡花水月。

3、尋找自己提升之路的”靠譜路標”。或許你在想到精神世界時，會有一些你認可的代表性人物或者特質。我們可以透過梳理這些在精神世界具有代表性的人物或特質，替我們提供更為有可參考性的”榜樣”。

1:每天固定的時間，一個人安靜下來，放空所有的思緒，冥想一小時。

2:不管做任何事專注在當下，專注所做的事及周邊的人或物。

3:多於能量高的開悟者交流。

4:少看負面的資訊，及有負能量的人接觸。