俗話說“衝動是魔鬼”，可是最近發生的公交車墜江事故，已然不能用衝動來解釋了。地獄空蕩蕩，魔鬼在人間。所有的果都有因，不可理喻的女乘客，不可思議的公交司機，不可見諒的同車人，這一切最終造成人車同毀。

所有的負面情緒都會產生負能量，會讓人鬱悶難過，沮喪痛苦，甚至禍及到自己或別人。各種負面情緒是快樂的殺手鐧，對人的身心健康會造成不同程度的傷害。負面情緒使人整體上處於對抗狀態，可能會引起一個人做出錯誤行為，正如那個憤怒暴燥的女乘客和失去理智的公交司機，還有車上敢怒不敢言的乘客們。怎麼看待生活中他人向自己傳遞的負面情緒？簡單的說就是理智對待。一個理智的人並非只是性格沉穩，而是為人處事得當，客觀冷靜自持。最重要的一點，就是要控制情緒，這是最難也是最必須的。

雪崩之時，沒有一片雪花是無辜的。集體沉默的代價是集體沉沒，每個人都有可以推卻的理由，都有應該或不應該的藉口，沒有人能預見這場災難，人生也不可重來，願逝者安息！願大家引以為戒，警鐘長鳴，因為我們都在人生這輛大車上，都是同車人！

負面情緒，似乎已經成了我們越來越難承受的生命之重。“注意不要散播負面情緒”，“遠離‘垃圾人’”，這類的告誡都在告訴我們，人們是多麼不喜歡與帶有負面情緒的人相處。

但是，只要是人就會有情緒的高低起伏，永遠開開心心的人是不存在的。君不見那些偉大的笑星們——卓別林、金凱瑞、羅賓-威廉姆斯、憨豆先生等，他們看似無憂無慮，其實無一不是內心有著深重陰影的人，這些陰影有時甚至濃重到會讓他們得上抑鬱症，羅賓-威廉姆斯便是因此自殺離世的。因此，希望自己和他人一直都能開開心心，這只是個美好的願望，但絕不能成為一種標準，一種要求。

人有負面情緒很正常。要真正接受這句話，就意味著我們要對自己和他人一視同仁，不能有雙重標準。有些人遇事就向他人喋喋不休地抱怨，而有些人則只扮演傾聽者，卻從不傾訴自己內心的痛苦，這兩類人往往都會在生活中遇到麻煩。

生活要保持平衡才能做到可持續發展，在情緒上也是一樣。我們既要允許自己在痛苦的時候向外傾瀉一些負能量，也要將傾聽、抱持我們的至親好友作為一項責任來承擔。只要至親好友沒有過分地將情緒交由我們來承擔，那麼我們應該將分擔他們的痛苦視為一個親人、一個朋友出於愛而應盡的份內職責。

人在痛苦的時候都是脆弱的，如果這時他們只被當作一個令人避之惟恐不及的負能量源，那麼就很有可能遭受到二次傷害。每個人都會有脆弱的時候，如果我們不願意在自己痛苦時舉目無親，那麼就要以自己的付出讓愛流動起來。當我們有所付出時，也就會更有勇氣向他人尋求幫助，獲取支援。在這樣的機制中，愛和力量就會形成正向迴圈。

還是要強調一下，把握“度”是關鍵，哪怕對至親好友也是如此。過分耗竭自己只會破壞正向迴圈和親密關係，讓對方過分依賴，而遲早我們會對此產生反感和迴避，最終依然達不到自己想要的結果。平衡，才是王道。