結果40+5半夜十二點半躺在床上感覺肚子裡炸了一下但是沒反應，過了兩分鐘左右開始不自覺流水，意識到羊水破了趕緊叫上我老公去醫院，由於住院單是提前開好的所以中間省事很多。宮縮的頻率很緊，醫生問我幾分鐘疼一次，我說我感覺是持續性的疼，然後給我內檢說開了兩公分。（我想說的是給我內檢的醫生是男醫生，內檢也沒那麼可怕放輕鬆就好。一直看別人發說內檢是把手掏進去看開幾公分，但是我的是醫生用一根很長的棉籤還是啥放進去量一會，有點輕微不舒服。疼痛感因人而異吧

後來做胎心監護吸氧一小時，宮縮疼的我實在受不了，護士就說疼的話就深呼吸。但是我實在是受不了強烈要求打無痛，醫生和護士都不建議打說再怎麼樣都會有影響的，而且我能夠承受宮口開兩公分的陣痛，忍耐力還不錯讓我爭取不打，我說我力氣不大怕生的時候沒勁還是給我打吧，疼得受不了，醫生才說再內檢一次看開了幾公分了，結果一查已經六指了可以進產房不用打無痛了，打了會生的很慢的當時快凌晨三點多了，說可能一兩個小時之內就生了快的話一個小時，因為是晚上只有一個助產士，一個護士可以家屬陪產，由於疫情原因只有一個家屬陪同我沒讓我老公進去陪，

進產房之後助產士讓我上產床教我怎麼用力，腳踩著腳踏往外放，手抓住兩邊扶手，疼得時候腳往下用力手向上提，但是千萬注意力度不要用太滿，我就是用的勁太大，前後使了三次力寶寶就出來了結果導致嚴重撕裂加側切，醫生縫合不到裡面的傷口一直出血，所以又找來主任縫合，

因為會很痛怕我不配合就推進手術室打了腰部硬麻，縫合了兩個小時。不過從產房出來的時候助產士和醫生都說我一胎比人家二胎都快，就是使勁使大了沒有分力均勻所以撕裂嚴重。出產房‍⚕️見到我老公第一句話是你老婆真的很堅強。我老公說是堅強然後跟我說辛苦了辛苦了

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

一個人坐月子雖然可能，但是因為產褥期產婦身體虛弱，處於恢復階段，所以還是要注意。

1、每天保證8-9個小時的睡眠。

因為產婦需要充足的休息，來讓身體恢復，如果產婦休息不足，會影響心情和乳汁的分泌，也會影響身體的恢復。

2、產婦做家務要量力而行，不要提重物。

因為子宮、盆底肌需要恢復，坐月子期間不要提重物，不要用力，做家務和照顧孩子要量力而行，不要勉強，免得影響身體恢復。衣服可以等爸爸再洗，其他的家務也可以交給爸爸來做。

3、可以藉助現代育兒工具減輕負擔。

比如給寶寶使用尿不溼，就不用洗尿布，也避免了嬰兒每一次小便之後換尿布的辛苦，可以減輕爸媽的一些負擔。

如果寶寶吃奶粉的話可以，可以使用衝奶器，可以讓寶寶自己睡小床，避免影響寶媽的休息，使媽媽有更多的時間來休息，同時提高睡眠質量。

4、可以請鐘點工和親友幫忙。

坐月子期間是一個特殊階段，如果實在沒有老人幫忙，可以請鐘點工幫忙做家務，媽媽只負責照顧好嬰兒和自己，必要時可以聯絡親友來臨時幫忙，畢竟，產褥期的媽媽還是應該多休息，而且還要給嬰兒哺乳，其他方面節省一些，照顧產婦和嬰兒方面，還是不要太節省。

休息是重點 抓緊一切機會休息

一個人坐月子，所有的事情都只能自己一個人，肯定要比有人還要忙。而產婦在月子期間身體還是很虛弱的，不能受風、不能受寒，同時也要多注意休息。畢竟月子期間大多數寶寶還沒有規律的作息習慣，寶媽也要跟著日夜顛倒。所以等寶寶睡覺休息的時候，寶媽也要抓緊休息，即使是碎片的休息時間，也能修養氣血，對身體恢復有好處。

說說我的二胎月子供參考。我家的二胎比我弟媳的頭胎早了40天，因為婆婆身體原因，不能照顧我，所以我媽媽又一次照顧了我的月子生活。生完二寶，恥骨聯合分離嚴重，綁著腹帶躺在床上兩個半月，吃喝拉撒都需要人照顧，也多虧了老公請了一個月的假。

二胎的月子不僅要照顧好產婦和二寶，還要安排好大寶的事情，所以，如果婆婆沒空，就請家裡的其他人來幫忙吧，或者請月嫂或者阿姨，平安做好月子才是要緊的事情，一切都會過去，都會好的！

既然生二胎了，經濟情況應該不至於手裡拿不出三五萬吧，建議和老公商量，讓他帶一個月大寶，你和小寶去月子中心，如果他實在沒有空，那你提前和月子中心溝通，一起帶去住一個月。

女人自己要重視自己，錢用完了可以再掙，留下這三五萬也發不了財，但可以讓你好好修養身體，倆孩子成長還有得戰