近日，曾於2012年被評為“中國長壽之鄉”的南寧市上林縣獲得“世界長壽之鄉”的榮譽，我本身就是上林人，早幾天就在初中同學群裡看到了有同學發出這個訊息，而且還有牌匾和證書的清晰近照。
其實，生在上林，長在上林，我們感覺身邊長壽老人的確很多，像我外公99歲去世，外婆也將近90才離開我們，外公是因為傍晚去打麻將，回到家裡，要進自己的房間，扶門框沒扶到摔倒，腿嚴重骨折，沒幾天就走了。也許你會不相信99歲老人還打麻將，這是真的，年紀太大臀部肉少，他會自帶一個座墊專門用於打麻將用，所以看到他拿著座墊出門就知道他是要去打麻將了。外公八九十歲一直沒有斷過娛樂活動，經常我們回老家，一進家門，老人不在家的話，家人都會說他去逛街了、或者去誰誰誰家玩了、再或者打麻將去了…...我想這就是為什麼老人能長壽的一個原因：開朗、樂觀、心態年輕。
其次，吃得要麼精細要麼隨意。外公屬於吃得精細的人，因為他自己有退休金，有時候覺得舅娘買的肉不夠好，自己還會親自上街去買點他喜歡的豬肉、雞肉、鴨肉回來讓舅娘幫燉，而且要燉到他滿意為止，當美食端上來時他就會戴上牙套好好享用。而外婆則是一個典型的農村女人，吃什麼都很隨意，經常在外面自帶的飯菜也吃得很香，或者隨便到粉店吃完粉、來個餈粑就可算是午餐了，有肉沒肉都可以，所以長壽在我看來不一定像教科書上非得五穀雜糧。
再次，靜養動養都可以長壽，從我們記事開始，外公不是在外面逛、玩，就是在自己屋裡睡覺。大部分時間都可以看到他安靜地躺在躺椅上休息。另外，晚上只要天一黑就可以看到他回屋睡覺了，早睡靜養也許就是他長壽的秘訣。而外婆則不一樣，她是一個閒不下的人，反正我記憶中，她就一直忙於她的小買賣，一直有一個在街上的攤位，五六十歲的時候挑擔去進貨，七八十歲了挑不動就由表哥表姐們幫挑，從早擺攤到晚上，和客人商販談天說地，不亦樂乎，家人都勸她不要做了，她就是不聽，也許做買賣賺錢就是她的樂趣，做生意的過程就是與人交流交朋友的過程。在作息安排上，外婆屬於起得早睡得晚的，晚上她幾乎沒什麼事，但是就是不會早睡，要麼和家人聊天要麼串門找人聊天，反倒是後來臨近九十的時候不做生意閒下來後，風溼病就迅速加重，身體一天不如一天，外婆就屬於動養長壽的人。
最後我覺得兩位老人長壽的原因就是脾氣好，印象中沒有見過他們發過一次脾氣，人看起來都很和氣、淡然、樂觀，總是樂呵呵的。
而從大環境來講，我覺得上林的水土養人，明代大旅行家徐霞客當年周遊世界，逗留時間最長的就是上林，山清水秀的上林又被稱作“南寧市的後花園”，上林的大米也很出名，在廣西算是很有口碑的，這也從一個側面說明，水土養人，應該也是上林人長壽的原因。當然，遺傳因素也很重要，比如我舅舅、大姨、二姨都很長壽，現在都八十多歲了還仍然健在，這應該都是外公外婆長壽遺傳因素的作用。
近日，曾於2012年被評為“中國長壽之鄉”的南寧市上林縣獲得“世界長壽之鄉”的榮譽，我本身就是上林人，早幾天就在初中同學群裡看到了有同學發出這個訊息，而且還有牌匾和證書的清晰近照。
其實，生在上林，長在上林，我們感覺身邊長壽老人的確很多，像我外公99歲去世，外婆也將近90才離開我們，外公是因為傍晚去打麻將，回到家裡，要進自己的房間，扶門框沒扶到摔倒，腿嚴重骨折，沒幾天就走了。也許你會不相信99歲老人還打麻將，這是真的，年紀太大臀部肉少，他會自帶一個座墊專門用於打麻將用，所以看到他拿著座墊出門就知道他是要去打麻將了。外公八九十歲一直沒有斷過娛樂活動，經常我們回老家，一進家門，老人不在家的話，家人都會說他去逛街了、或者去誰誰誰家玩了、再或者打麻將去了…...我想這就是為什麼老人能長壽的一個原因：開朗、樂觀、心態年輕。
其次，吃得要麼精細要麼隨意。外公屬於吃得精細的人，因為他自己有退休金，有時候覺得舅娘買的肉不夠好，自己還會親自上街去買點他喜歡的豬肉、雞肉、鴨肉回來讓舅娘幫燉，而且要燉到他滿意為止，當美食端上來時他就會戴上牙套好好享用。而外婆則是一個典型的農村女人，吃什麼都很隨意，經常在外面自帶的飯菜也吃得很香，或者隨便到粉店吃完粉、來個餈粑就可算是午餐了，有肉沒肉都可以，所以長壽在我看來不一定像教科書上非得五穀雜糧。
再次，靜養動養都可以長壽，從我們記事開始，外公不是在外面逛、玩，就是在自己屋裡睡覺。大部分時間都可以看到他安靜地躺在躺椅上休息。另外，晚上只要天一黑就可以看到他回屋睡覺了，早睡靜養也許就是他長壽的秘訣。而外婆則不一樣，她是一個閒不下的人，反正我記憶中，她就一直忙於她的小買賣，一直有一個在街上的攤位，五六十歲的時候挑擔去進貨，七八十歲了挑不動就由表哥表姐們幫挑，從早擺攤到晚上，和客人商販談天說地，不亦樂乎，家人都勸她不要做了，她就是不聽，也許做買賣賺錢就是她的樂趣，做生意的過程就是與人交流交朋友的過程。在作息安排上，外婆屬於起得早睡得晚的，晚上她幾乎沒什麼事，但是就是不會早睡，要麼和家人聊天要麼串門找人聊天，反倒是後來臨近九十的時候不做生意閒下來後，風溼病就迅速加重，身體一天不如一天，外婆就屬於動養長壽的人。
最後我覺得兩位老人長壽的原因就是脾氣好，印象中沒有見過他們發過一次脾氣，人看起來都很和氣、淡然、樂觀，總是樂呵呵的。
而從大環境來講，我覺得上林的水土養人，明代大旅行家徐霞客當年周遊世界，逗留時間最長的就是上林，山清水秀的上林又被稱作“南寧市的後花園”，上林的大米也很出名，在廣西算是很有口碑的，這也從一個側面說明，水土養人，應該也是上林人長壽的原因。當然，遺傳因素也很重要，比如我舅舅、大姨、二姨都很長壽，現在都八十多歲了還仍然健在，這應該都是外公外婆長壽遺傳因素的作用。