象棋的心算能力指的是棋手看著棋盤和棋子，不直接動手去擺棋子，而是自己在腦海裡模擬相應的棋局變化，一般來說，心算能力越強的棋手，水平就越高。在此，按題主的要求，推薦兩本適用於心算練習的象棋書籍：

該書在象棋界的地位很高，是公認的“象棋殺法寶典”，裡面的練習棋局基本包括了所有的象棋殺法，有很強的實用性。《適情雅趣》有550局和360局兩個版本，如果對自己要求很高，可以看550局版本的，但對於練習象棋心算來說，看360局版本即可。

具體練習方法建議：每天根據自己的實際情況，按照順序心算練習3~5局，循序漸進，貴精不貴多。自己可以獨立破解的棋局，做相應的標記，比如“已破解”；而那些不可以獨立破解的棋局，自己再花時間去想，真的破解不了也不要馬上去看答案，而是做好相應的標記，比如“未破解”。再按照順序，每天還是3~5局的心算練習，等整本《適情雅趣》過一遍了，再回過頭來認真看那些自己不能破解的棋局。

該書最大的特色就是裡面的練習棋局從簡單到複雜，從簡單的一步連將殺、兩步連將殺，再到最後的十步連將殺，有條理，有章法，循序漸進，穩步提升。

具體練習象棋心算的方法也如上面所示，即每天做一定量的習題，不懂的棋局先放下，不要看答案，等全部做完了書中的棋局，再回過頭來看自己不懂的棋局。

下象棋的心算能力包括四個方面，一是計算的廣度，二是計算的深度，三是計算的準確度，最後是計算的速度。

每一盤都會遇到一個關鍵盤面，這正是鍛鍊自己計算廣度的好機會。我們可以從攻擊、防守、相持這三個方面來設計具體的棋步，儘量把思路開啟。如果經常進行這三個緯度的思維訓練，自然就能“眼觀六路，耳聽八方”。

當局勢比較複雜時，我們首先要暗示自己節奏要慢下來。等定下心來之後，可以選出自己感覺比較好的一路變化，算自己行棋的部署，算對方可能的應對，然後一直計算到令自己滿意的局面為止。

如果算到後面的局面對自己不利，就要另找一路變化，用剛才的方法，繼續計算。

慢下來，多猜測對手的應對，自己再想辦法，計算就會越來越有深度。

計算的準確度不是一朝一夕能練成的，平時要多做殺題訓練，儘量讓自己的著法變得精準。

當計算的廣度、深度、準確度都有了，各種操作都熟練了，你的計算速度自然就起來了。