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  • 1 # 自由天空42233

    《黃帝內經養生要訣》柴巨集亮——它從飲居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等各個方面闡述了兼生之道,地談論了病因、病機、精氣、藏像、經絡與養生的緊密聯絡。

    《中華實用養生寶典》張湖德——主要介紹了中醫養生基本理論、中醫養生基本原則、精神養生、運動養生、睡眠養生、飲食養生、藥物養生等養生理論和具體方法。

    《養生降壓法:高血壓人群必讀》費宇彤——以中醫對高血壓病的認識、防治方法、養生保健方法為主線,融合現代醫學、心理學、營養學、康復學等多學科內容。

    《太極內功養生法》祝大彤——本書既有對養生理念的闡釋,又有適合各種養生需求的具體方法,如太極意念養生法、人體各組織器官養生法、滿族養生術養生二式、幾種流行於公園操作方便的養生法等。

    《求醫不如求已》中裡巴人——主要講述了家傳養生功法、經論養生之道。有針對防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有著重強壯身體的,如跪膝法、震動尾閭法;還有防止衰老、延年益壽的,如金雞獨立、墜足法、叩首法等等。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 為何大家不把思想思維的提升作為人發展的重點呢?