一時的心理情緒，不存在遺傳的擔心。心境安寧、清靜了，就理智了，涉人事物的煩惱，會想明白，看開，放下。焦慮就消除了。

你好，目前焦慮症的病因不明，在醫學上並不排除是遺傳的可能。

醫學上的解釋:焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮

按照以上解釋再結合心理學我們可以發現，焦慮症幾乎無規律可尋，我們可以發現的是焦慮症主要與患者的心態， 心臟跳動的速率有關

焦慮症說到底還是跟自身有關，你見到誰（事物）會驚慌失措，你見到誰（事物）會坐立不安，你見到誰（事物）會手足無措，你見到誰（事物）會煩惱焦慮，你見到誰（事物）會害怕的不知所措

這些無時無刻會影響到你自身的情緒。導致你出現以上這些情緒。但是大家都知道緊張是人們正常的情緒，而焦慮症，主要看的是這種情緒持續的時間。持續的越長，你的焦慮症的機率就越大。

控制的方法，及時察覺自己的心態並將其調整（如是人或者事物，可以將其記下，並在下次躲開或做好預防措施）防止這種緊張的心態一直伴隨著你，將接下來的事情搞砸。情緒是會蔓延和增加的，壞的情緒始終會影響你自身的發展。

正確理解焦慮症會讓你有意識的控制自己的情緒，進一步的提高自己的自我管理能力

焦慮屬於精神障礙類疾病，是不會遺傳的，焦慮症是受外界環境因素的影響所產生的。工作上，生活中，感情上的壓力都會讓你產生焦慮。當然，你長期處於一種焦慮的狀態中，你身邊的人也肯定會受影響。

在防治的時候，一定要擁有一個良好的心態，樂天知命才能知足常樂。一個良好的心態，也能夠使你在焦慮中快速的解脫出來，凡事想的開，要使自己的主觀思想不斷適應各種客觀發展的事實。在現實生活中，有些事情不管你接受與不接受，但這些東西都是必須要接受的，客觀的事物不可能隨我們的主觀思維而改變。

另外，還要找到是什麼讓你產生焦慮，找到問題的根本並解決他。當你找到問題並解決問題之後，這種焦慮，煩悶也就隨之消失。

不會遺傳，焦慮症是可以治療的，在防治的時候，一定要擁有一個良好的心態，樂天知命才能知足常樂。一個良好的心態，也能夠使你在焦慮中快速的解脫出來，凡事想的開，要使自己的主觀思想不斷適應各種客觀發展的事實。在現實生活中，有些事情不管你接受與不接受，但這些東西都是必須要接受的，客觀的事物不可能隨我們的主觀思維而改變。

但，你一定要相信自己可以的，積極配合治療，正視問題，解決問題，你一定可以的。加油