因為 你準備放下的人，之前已經融入你的生活，是你生活的一部分，怎麼可能忘記，只能等時間的沖淡或者另一個人的代替。

這是正常的現象，所以不用猜測是否是一種神秘的“預示”，就如同那一句老話“日有所思，夜有所夢”一樣。

心理學家弗洛伊德對夢境的產生有這樣的一個解釋：

針對你這種現象，可以這麼理解：

因為你想要刻意的忘掉一個人，說明在你的潛意識中那個人很重要，潛意識對你想要“忘記”的這個意願是有牴觸的（所以會出現很難忘記一個人的現象），在白天（睡覺之前）你的自我意識能夠有效的壓制潛意識（想要下決心放下或忘記的產生），但是夜晚睡覺後，潛意識為了抗爭白天你對它的壓制，二者矛盾所產生的動力，迫使潛意識想要透過另外一種形式進行釋放，所以就會在夜晚以各種形式來表現自己，從而形成了夢——夢見她。

你的這個夢，在一定程度上就體現了理性與感性的衝突，既想要忘記與不想忘記之間的猶豫與矛盾，正如心理學家郝斌對夢境的闡述：

我們可能都聽說過一句話：“刻意的忘記（放下），反而更難忘記（放下）”，其實在一定程度上說的就是你這種狀態。

刻意想要忘記一個人，只會加劇潛意識對這事的抗拒力，加重潛意識對那個人的記憶，反而不利忘記這一狀態的達成。

而這時，需要的就是你的自我意識與潛意識和解（統一）。

如何讓自我意識與潛意識和解？

其實，這種狀態下，並不認為你確實想要忘記（放下）她，也許只是你的理智偶爾會告訴你“放下（放下）是正確的”，但是為何正確，為何一定要這麼做，不這麼做的後果，其實你都沒有想清楚，所以潛意識不能夠接受你的決定，才會產生抵抗。

建議：

不要勉強、強迫自己去做一件事，反而不如放鬆下來，自己冷靜的想一想，從忘記（放下）的原因、重要性、必要性來說服自己，在過程中去逐漸的接受已發生的事實（分手、出現的情感問題），正視你可能一直在逃避的問題（你與她之間的不可調和的問題），從而讓自己從內心深處（潛意識）認可忘記（放下）這件事，那時自然會水到渠成。

頻繁夢境的產生會影響身體健康，所有臨睡前儘量全身心放輕鬆，不要想任何問題，一是夜晚不適合做任何決定，二是會影響睡眠的質量。睡前可以泡泡腳、喝點熱水奶，學會好好的愛惜自己，才能擁有幸福。

同時，對於感情問題，尤其是你這種狀態，最好的方式是不要追求形式上的忘記或放下，反而不如試著去接受一切已發生的事實，不論好與壞，都是人生的經歷而已，你想要追求幸福，只要接受眼前的一切就可以，何必又給自己強行設定一個“條件”呢？