首先想要說的是，寶寶不午睡並不會影響生長情況。我們應該更多的關注寶寶全天的睡眠情況。對於新生兒來講，每天要睡20-22小時，1歲以後縮短到12-14小時。但是這只是一個平均水平，小寶寶的個體差異是很大的。只要寶寶吃奶正常、精神狀態良好，我們就不要過分的擔心。

當然，如果因為家裡大人都睡午覺了，寶寶沒人看管，想要寶寶睡午覺該怎麼辦呢？萌媽經驗來看，累了自然就會睡了，不過以小寶貝的活動量來看，累到讓她中午就睡是不太好操作的。在萌媽還是孩子的時候就是個不睡午覺的孩子呢！大概是六七歲的時候吧，記得家裡人左鄰右舍都睡午覺了，只剩下我自己玩，還是蠻無聊的，不過就是一點也不困，沒辦法。好像是這種不睡午覺的行為延續了很久，大概是工作之後才真正開始睡午覺了，因為實在太累了。

所以與其改變小寶寶不如，我們做父母的在寶寶睡熟的時候就多睡一會，這樣就能減少無法午休帶來的疲勞感。

寶寶很多問題是因為還沒長大才形成的，比如黑白顛倒、嗆奶、不會上廁所……寶媽寶爸們要做的或許就是多一點耐心和信心，相信寶寶一定會在成長的過程中越來越好的。

我是小小玉，90後萌媽（我家小寶小名萌萌），每天更新育兒過程中的小竅門。

首先要搞清原因，飢飽失衡、冷熱不均、二便失當等，都會影響寶寶的睡眠，現今過飽和過暖尤為多見。

此外，五個月的寶寶生物鐘並不像成人一樣穩定，大人需要配合寶寶慢慢養成，有時還需要人為調整，如果希望寶寶按時午睡，那麼上午就要留意減少寶寶休憩時間，適當增加活動。

謝謝悟空邀請。根據自己帶孩子的經驗來說，五個月的寶寶還是太小了點，生物鐘還沒有形成一定的規律，所以寶寶中午的時候可能不睡覺，或是要到了下午四五點鐘才睡，寶寶全憑他（她）自己的感覺了，累了、感覺到困了才睡覺，要不就會一直玩，或是要大人逗他（她）開心。雖然寶寶還沒有形成固定的規律，但是寶媽可以從現在開始慢慢培養寶寶的生活規律，時間久了寶寶慢慢會有改變的。

如果寶媽想讓寶寶有午睡的習慣，可以嘗試早晨早點把寶寶哄醒了，是哄醒，不是大聲叫醒，寶寶睡不醒就被大人弄醒了肯定會不舒服的，難免會有起床氣，要多一些耐心。多哄一鬨寶寶。上午的時候儘量不要讓寶寶睡覺，多逗逗寶寶，陪寶寶玩耍，五個月了，寶寶有了一定的認知能力了，多跟寶寶說說話，陪陪她（他），也是美好的親子時光，好處很多呢。還有就是可以中午大人和寶寶一起午睡正好大人也可以放鬆休息一下，睡前給寶寶一個安靜的環境，其實寶寶都喜歡跟大人一起睡覺，會有安全感的。我家大寶、二寶都是我和他們一起午休的。有大人在身邊寶寶很容易就會睡著的。可以定個鬧鐘，大人休息一會兒後如果寶寶還沒睡醒，就可以起來再做點別的事情。希望對您有所幫助。

寶寶晚上睡覺不踏實，很可能是寶寶有腸脹氣，要注意寶寶吃奶之後有無拍嗝。還要注意寶寶有無缺鈣，缺鈣的寶寶夜間睡眠差。建議根據病因，及時對因治療