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  • 1 # 友讀營養

    專門改善經期健康的保健品,當然是要在經期使用,每個產品都有詳細的使用說明和指導,用之前認真閱讀,如果沒有這個基本習慣,那就真沒辦法了……保健品不是到電商上找家便宜的買完就ok的,具體的使用指導和建議是必要的,如果砍掉這部分從而降低售價,那麼購買的就不是完整的服務和產品,發揮不出預期效果的機率就比較大了,希望所有消費者都能會買會用保健品

  • 2 # 使用者69624424253

    謝謝邀請!女性經期建議停服保健品,因為保健品市場太混亂,有的打的是純天然的旗號,只是一直疑惑現在世界上還有多少東西是純天然的。有些東西就是吃了有事,也是一個潛伏期很長的過程。經期本就是女性身體排毒的一個過程,幹嘛吃一些亂七八糟的東西來干擾身體一個順其自然的行為?

  • 3 # 認知相對論

    女人以氣血為主。一般女性的氣血調和,內分泌正常,月經正常就不會出現痛經症狀。如果女性氣血不足,內分泌失調,就會出現很多問題,包括痛經在內。

    至於“經期能不能吃保健品?”這個問題,那就要從實際出發,具體分析兩個問題了。

    第一,經期是否正常,有沒有痛經?

    第二,保健品(保健食品通俗說法)範圍太廣,世界衛生組織(WHO)對保健品的分類: 1)營養型,如牛奶、蜂王漿、蛋白質、營養餐。

    2)補充型,如鈣、鎂、鉀、鐵、碘等微量元素。

    3)機能型,甲殼素、海狗油、海豹油,深海魚油。

    4)因子型,如食用菌、藥用菌等。

    5)複合因子加強型,如藥食用菌、天然植物、海洋生物等。

    弄清了這兩個概念,那問題就好解決了。

    凡在經期前後或行經期間,出現小腹及腰部疼痛和其它全身不適,以致影響工作及生活的,稱之為痛經,亦稱經行腹痛。

    根據研究表明,鈣鉀及鎂等礦物質能夠幫助女性緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,比未服用的少經痛。鎂也很重要,因為它能幫助身體有效地吸收鈣。因此,在月經前及期間,不妨增加鈣及鎂的攝取量,有助於緩解經期的疼痛。

    研究也表明,許多女性在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛的症狀。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣,並且劑量低的,一天可服用數次。

    還有一些複合因子型的保健品,複合瞭如黨參、紅花、當歸、白芷等藥食同源的提取物,具有補氣,補血、活血通經、活絡止痛、調經止痛、潤腸通便美顏美白、抗菌消炎等作用。

    所以,個人認為,經期是可以吃保健品的,前提是要了解自己的身體語言,瞭解保健品機理及功效。正確選用適量的保健品更能幫助度過經期。

    最後,平時要注重學習相關的健康知識,提高健康意識,全面提升對各種事物的認知是每個人必修的功課之一。

    畢竟,有了身體的健康才會有生活的小康!您說呢。

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