真武七截陣是張三丰所創，也是他得意的一套陣法。是張三丰見真武神像座前的龜蛇二將，想起長江和漢水之會的龜蛇二山，於是趕至漢陽，凝望龜蛇二山，從龜山莊穩之形和蛇山蛇蜒之勢中間，創出來的。但龜蛇二山大氣磅礴，從山勢演化出的武功，森然萬有，包羅極廣，決非一人之力所能同時施為，張三丰在大江邊不飲不食想了三晝夜，潛心苦想都想不通這個難題，到了第四天早晨，旭日東昇，照得江面上金蛇萬道，閃爍不定，張三丰這才省悟，於是回武當山上，把七名弟子叫來，每人傳了一套武功，這便是真武七截陣的由來。

這七套武功分別使用，都有精妙之處，但是二人合力，則師兄弟相輔相成，攻守兼備，威力便即大增，若三人同使，威力又增加一倍，四人同使相當於八位高手，五人相當於十六位，六人相當於三十二位，到得七人齊施，猶如六十四位當世一流高手同時出手。後來少林寺三位渡字輩高僧坐枯禪悟出來的金剛伏魔圈，同樣也是陣法，但在真武七截陣面前，恐怕要弱成渣渣了！

按小說所寫，當時江湖上第一流的高手也不過寥寥二三十人，根本就不可能將他們同時聚在一處，更何況他們有正有邪、有善有惡，也不可能齊心合力。所以這真武七截創下之後，從來就沒有七個人同使，最多也就是兩三人聯手，便足以克敵制勝。既然名曰七截陣，自然與全真教的天罡北斗陣一樣，七人同使才算真正發揮陣法的威力。

而凌波微步則是一種逃跑，類似輕功之類的。而且凌波微步在《天龍八部》段譽身上展現的可以說出神入化。是一個輔助型的武功。

而真武七截陣化出來的身法不管是在小說裡面還是在影視劇裡面。我們都沒有看到實際性的。按照陣法來說，真武七截陣肯定是不用說的。如果是按照身法來比較的話，個人覺得凌波微步更勝。

天罡北斗陣是全真教祖師王重陽所創，傳於全真七子可惜威力大減，真武七截陣是武當派祖師張三丰所創，傳於武當七俠依然威力巨大，凌波微步只是一種身法快速的輕功，並不具備殺傷力。因此最厲害的是武當真武七截陣。