就題主的問題，到底是直接跟婆婆說還是讓老公來跟婆婆說，我覺得還是要分情況：

如果婆婆是比較好相處的人，性格爽朗，因為老公不在家，並不知道飯菜到底如何，如果跟老公說了後再由老公傳達，反而讓婆婆覺得你還到她兒子哪裡告狀去了，所以還不如直接跟婆婆說，但是在說話的過程中，一定要注意表達方式，要讓婆婆能夠接受才行，畢竟婆婆不是媽媽，一旦產生隔閡就很難痊癒。

如果婆婆不好相處，說實話做月子與他們在一起是很受罪的，尤其是當生活習慣不一樣的時候，更難受，但當老公在家的時候，可以揹著婆婆跟老公說，然後再由老公當面很有藝術性的自然的表達出來，不要讓婆婆覺得是你讓她兒子說的。由於媽都是愛孩子和孫子的，所以婆婆可能會改變而不會鬧不愉快。

建議：就個人坐月子的經驗而言，如果經濟條件許可的話，最好是請月嫂，因為在月子裡會出現各種情況，請專業的人可以減少很多的麻煩，減輕老人負擔的同時，可以減少很多家庭矛盾。其次，如果自己媽身體健康，可以要媽過來伺候，或者回孃家做月子，雖然也可能會產生矛盾，但不會由此引起和老公之間的矛盾。

總之，月子是很容易造成婆媳矛盾的一個階段，為了以後能夠和平的相處，還是建議儘量不要在婆婆家坐月子，當然，現實中也會有很多好婆婆，這需要靠運氣！

月子期間的吃飯問題是個大問題，因為你一個人承擔了兩個人的飯量。不僅要吃飽還要吃好。除了要恢復自己的身體建康外，還要給寶寶餵奶。

關於婆婆做飯問題，建議可以和婆婆直接說。但是不能直接說做的不好吃，也不要報怨婆婆，而是要委婉的說，告訴婆婆，月子期間營養很重要，自己吃好了，奶水質量好，然後寶寶也會吃的好，長的好。相信婆婆一般都應該明白其中的道理。

再有就是從婆婆方面考慮，婆婆是不是不太會做飯，或者是她不知道該怎樣做才是有營養的飯菜。婆婆在月子伺候你，說明她對你也很好了。在婆婆做飯之前，你可以告訴她，該怎麼做，比如做排骨湯，應該怎麼做才清淡不油膩，應該放什麼食材。還有就是你想吃什麼，提前和婆婆說一聲，比如明兒早上想吃什麼，今兒提前和婆婆說下，順便再和婆婆說，你說要是這樣做飯會更好吃點。當然在月子期間所有飯菜都要保證少鹽，味道清淡的前提下。

說下我當時坐月子期間也是婆婆來照顧的，我和老公家也是相距比較遠，所以生活習慣也不太一樣。但是婆婆做飯之前都會問我想吃什麼，或者說做這個飯怎麼樣之類的。如果她這次做的不太好了油膩了，可以委婉告訴她，吃太油膩了對身體不好，影響奶水質量，或者說這個可以換個做法，做出來的飯會更好吃點，然後多誇一誇婆婆。一般和婆婆說一下，她都會按照你的意願來做飯的。既然婆婆月子期間來照顧你，肯定會替你著想的。所以，我們做媳婦的也為婆婆想一想，就吃飯這個事情，能倆人自己解決就解決了，不用再找老公了。若是婆婆做飯有改進了，反而應該和老公說，婆婆照顧的很好，做飯越來越好吃了呢。這樣婆媳關係好了，老公在中間也不會為難了。

首先，調整自己，"月子"這個詞對於坐月子的女人本就敏感，加之激素的變化，肯定會有產生負面情緒的時候，有了情緒則會亂了分寸。如果能用正能量來引導自己，那麼即使天大的家務事也會往好的方向發展。比如，我們想，婆婆雖然做的不好吃，但婆婆能來盡心盡力伺候我就很不錯了，畢竟做不好吃是能力的問題，做不做是態度的問題。以一顆感恩的心去對待婆婆，受益的是你自己。

第二，沒必要讓老公參與，不管老公怎麼表達，婆婆都會認為你是對她有意見，起碼做飯這件事情上。不如自己直接去表達，原則是遵循"55387"定律，即人際溝通效果，55%由態度、表情決定，38%由語氣決定，只有7%才來自說話的內容。所以，和婆婆溝通，要微笑著、親切地說，最好有肢體語言，摟著婆婆說。如果你做不到，你就問問自己想不想吃到好吃的飯菜？想不想有個超給力的婆婆？要知道神隊友也得培養啊！

第三，跟婆婆怎麼說呢，先要肯定婆婆，之後再委婉提出改進意見。比如:"媽，謝謝您來伺候月子，您待我真的比我媽還要好。我最愛吃您做的什麼什麼菜了。奧，媽，我在抖音上看見有個菜，饞死我了，你看了肯定也想吃。"婆婆就知道什麼意思了，而且會很樂意給你做。

如此一來，你傢伙食一定會有所改善！以後想吃啥就這個辦法，保管屢試不爽！

月子跟婆婆住一起，吃不習慣婆婆做的飯，怎麼辦？

我曾經也與你遇到過一樣的問題。當初，即將生產，我回老公的老家待產，坐月子也是在老公的家。我婆婆做的飯菜，我也吃不喜歡，吃得鹹、油膩、還很辣。

我跟老公說過，老公打了電話，也就管一天，然後接下的日子依舊是那麼樣。真讓人接受不了，自己要說出來，婆婆又在外面說。

因此，我感覺這是有點難。不過，後來，與婆婆相處多了，生活中真的是遇到很多矛盾與摩擦。

有時候，我深刻體會到，還是老公自己出面解決比較好。畢竟，那個人是婆婆，不是我媽，是老公的媽。

1.坐月子正需要營養的時候，因此你必須要加強營養。同時，月子宜清淡。寶媽可能還要給寶寶哺乳。

這個時候，你老公出面說更好：“我媳婦坐月子，是恢復身體的時候，需要加強營養，你們做點她喜歡吃的，而且還營養的東西。這個時候，寶寶還需要母乳，也需要加強營養。為了你孫子，你得好好照顧孩子的媽媽。”

2.月子做好了，以後身體都會好些。不管怎麼樣，你自己得心疼自己，愛護自己。

你可以委婉地跟婆婆說你想吃哪些食物。而且，你還可以在網上團購，直接送到家裡。這樣，或許更好。

如果不行，你可以給一些錢給婆婆，讓她幫忙買、幫忙做，並適當地表示感謝。

做月子是女人最辛苦最嬌氣的時候，吃不慣婆婆做的飯菜，說明你還沒容入這個家理解你的心情，因為曾經我也跟你有同樣經歷的，31年前兒子出生第二天媽媽就回家了，婆婆做飯我不喜歡吃，沒辦法老公去吧媽媽接來，媽媽正好陪我一個月，現在想想其實婆婆做飯很好吃，就是自己的心沒安下來沒容入，所以女人在生孩子時才懂不養兒不知父母心，在那一刻最需要的就是母親的陪伴。為什麼女人會在產後會得病，敏感嬌氣所有這些只有生你養你的人能承受，還是讓你的母親來給你做兒時的味道吧。祝你幸福安康，祝小寶寶平安吉祥。

寶媽的經理我也曾經經歷過，而且我是遠嫁到那邊去的（廣東嫁到江西），吃飯這方面是很大的區別，我老家不吃辣的，他們那邊吃辣，剛剛開始我家公家婆會給我另外一個不辣的。

座月子的時候是真的很難，老公不能陪在身邊，開始老是哭，當時的心理很脆弱。第一次當媽，什麼都不懂，還沒人陪。飲食上更加的痛苦，完全按照他們老家的風俗，不能吃鹽（每天吃的一樣，早上吃麵，中午晚上吃湯泡飯），不能洗澡，不能刷牙等（我還是堅持每天刷牙）；孩子睡米枕。我當時是對抗了很多，家裡的老人不斷的說，有一點好的就是我聽不懂他們那邊的話，也無所謂。

當時我也跟老公說，老公也是支援我的，覺得老家那種方式是不科學的，也會跟父母說。這是我內心的一絲安慰。所以也會想招來應付，比如說自己偷放點鹽。

一個月下來的月子如同座了一年，最後我想有些東西也許老一輩是真的好心，只是說他們不知道怎麼才能更科學！

我的建議你可以自己說出你想吃什麼，老人家也是想弄不一樣的給你，但不知道怎麼做，你可以好好說，他們也會同意的。最怕就是你擺臉色，他也不知道錯在哪裡了，你也每餐吃的不開心。

和婆婆住一起，吃不慣婆婆做的飯很正常，畢竟兩個人過去的生活經驗、飯菜口味都不一樣。

我和你的情況一樣，和婆婆在一起住，剛做完月子，對於婆婆做的飯菜，也有很多不習慣的。我的建議是：

其實，你可以直接告訴婆婆你想吃的是什麼，要注意的是：一定要在她做飯前說明，明確表達你想吃的是什麼，是什麼樣的。

我在坐月子時，婆婆每天早上都會把雞蛋和肉餡一起炒一下，然後再加水，拌點疙瘩湯。說實話，飯真的很香，但也真是油膩，我實在不想吃。

我選擇在晚上睡覺前說，是因為如果早上吃飯前後說，婆婆會覺得自己辛辛苦苦起大早做的飯，你還挑三揀四。而且做這些飯都是為了給你補充營養，你還不滿意。

我之前是肯定不會吃豬蹄的，看到都會遠離。但是婆婆給做了豬蹄湯，為了“不浪費”，讓我把豬蹄也吃了。我是比較聽話型別的，所以就強迫自己開始一點一點地嘗試吃豬蹄。

結果，現在我喜歡上了吃豬蹄，而且自己一次能啃2個。

有時候，你拒絕某種食物，是因為在你想象中，你認為它不好，你不喜歡。但其實，嘗試過後，你卻發現它也是人間難得的美味啊！

如果可以，讓你老公來做合你胃口的飯菜。畢竟夫妻兩個人比較好溝通。

但，有時候即使是老公，即使你已經說得很明白了，但是他還是很難做出完全符合你胃口的飯菜。所以，你也可以讓他洗好菜，準備好食材，自己來做。

比如我當時特別想吃絲瓜炒雞蛋，但婆婆和老公做的總覺得不是自己想吃的，我就讓老公把絲瓜洗好，切好，然後自己來炒了。

提醒一下，在溝通時，一定要注意表達需求，而不是重點表達情緒。弱化負面情緒的表達，反而更容易滿足你的需求。這不管是對於婆婆，還是你們夫妻都是最佳的方式。

月子期間，飯菜是一方面，有放鬆、愉快的情緒才是最重要的。希望你能做個好月子，希望寶寶健康成長。

教會你老公怎麼跟婆婆說，這裡面需要智慧，需要心平氣和的溝通。

很多人對自己親媽都有意見，那可是親生親養的，對一個婆婆一下子就去感恩戴德，扯蛋嗎。你以為大家都女菩薩啊！

婆媳感情要培養，慢慢磨合， 親情需要溝通，一點點來，逐步加深。 你上來就婆婆也是媽，這樣說的人，我問問你，你和你自己親生父母關係咋樣？

看一切男子是我父親，一切女人是自己母親，那是佛菩薩境界。和普通人不沾邊， 很多曾經嚴重傷害過我們的人，我們能放下仇恨都很不容易，更別說拿他當爹媽，瞎忽悠什麼。

愛是相互的，就算你真去拿婆婆當媽，婆婆拿你當啥啊，真的當親女兒嗎，我沒看到幾個， 還是現實點吧，直面問題，解決問題，用高大上的東西掩飾問題，迴避矛盾，問題與矛盾永遠沒有解決的一天，最後教育出一群雙面人。

上來就拿婆婆也當媽的，這個除非婆婆本身就特別慈祥明理，媳婦本身也善良懂道理，這可以做到，這樣情況非常少。 還有一種情況，極個別根性特別利的人，一聽道了，馬上良心就翻轉，一下子就能做到拿婆婆當媽，不過這樣人鳳毛麟角。鞋子擠不擠腳，腳知道，擠腳的鞋，你喊一萬遍婆婆也是媽，她也擠兌你。

如果拿特殊現象當經驗，典型，當普遍現象推廣，這無異於給眾生下毒藥。 普通人你不把秉性化去五成以上，你行道也是逼著自己行，經常生氣，認勞不認怨。帶氣行道，乾的越多，罪越大。

人化了秉性才能不生氣，才肯吃虧，才能真行道，才能遇事就自我反省。秉性不去，說別的都是扯淡，裝而已。 五毒不排出去，你說不怨人，婆婆也是媽，你說遇事不生氣，都是忽悠人，自欺欺人。

方法一：網上買好自己喜歡吃的，把菜譜打印出來，字型大大大大的，讓你老公拿著去說他想吃。

方法二：網上搜一些對你胃口的有關營養月子餐的專家文章，關於月子餐的介紹一定要突出是對她孫子好（幫助下奶通奶提高奶水質量），讓你老公發家人群裡，天天at她。

你怕挑刺也不讓老公說，這樣的結果就是隻能忍著。可是女人坐月子是一輩子是我大事，飯吃的都不可口，心情能好嗎？勸你啊，讓老公說吧