脊柱側彎可以分為很多種原因所致，大致有：先天性、特發性，姿態和功能性、神經性、胸部病理性、骨質酥鬆性、營養不良性、駝背、骨盆傾斜性等脊柱側彎。

脊柱側彎的原因

1,軟組織方面的比如肌肉韌帶的病變.2,骨骼方面的比如骨骼發育畸形,3,椎管內脊神經的問題.4青少年坐姿不良等,

對於脊柱側彎的矯正治療基本有兩種方法，即手術治療和保守治療。

1，手術治療，效果顯著，但有一定的風險，可能造成脊柱神經損傷或脊柱畸形等後遺症。一般來說手術治療需要一定的指徵和年齡、身體狀況的適合。

2保守治療，對於不太嚴重的脊柱側彎，保守治療比較安全可取，其方法

a，養成良好的坐姿，寫字時頭部不要過於前傾，脊柱要正直、不歪頭，兩肩之間的連線與桌子平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩而又不易產生疲勞的體位。

b適度輕鬆運動，比如：側彎舉、單臂上提、側臥舉腿、引體向上等。

c經常聳肩，頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後兩肩同時儘量向上聳起，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。這個動作可以起到按摩頸椎，促進頸部血流通暢，舒筋活血。

d,注意床的軟硬度（不宜過軟），注意體重（過胖對脊柱也是負擔）

對於睡覺時的睡姿對脊柱側彎的影響不是很大，可以根據自己的習慣睡眠！

睡覺姿勢

1.平躺

平躺的時候，脊柱壓力最小，因為身體重量平均分佈，利於矯正脊柱。建議大部分脊柱側彎（左腰彎、右腰彎、左胸彎、右胸彎）患者或脊柱健康者，以平躺睡覺為主。

對於脊柱側彎伴長期肩膀疼痛的患者，除了在脖子下墊枕頭外，醫生推薦在肩胛骨下墊毛巾或枕頭。對於脊柱側彎伴腰痛患者，腰背部墊捲起的毛巾可以緩解不適。

2.側躺

側躺會影響脊柱矯正，可能引發其他疼痛不適。如果習慣側躺才能睡著、睡好，右胸（腰）彎的脊柱側彎應側躺在左側，讓右胸重量因地心引力的降下來；同理，左胸（腰）彎應側躺在右側。

為了睡得更好，兩膝夾一枕頭，且在胸腔下墊一枕頭，利於矯正側彎。

☆脊柱側彎患者禁止趴著睡，這個姿勢會拱起背部，頸部不自然彎曲，會引起更嚴重疼痛，對身體其他部分壓力失衡加重。

枕頭與床墊

脊柱側彎患者還可以透過適當的枕頭和床墊來改善疼痛和受壓情況。

1.枕頭

側躺或平躺至少使用一個枕頭睡覺對脊柱側彎患者睡眠有益。選擇枕頭時，首先要考慮的是枕頭的高度和鬆軟度。太軟的枕頭支撐力不均勻，而太硬的枕頭會導致脊柱錯位。

蕎麥、乳膠和記憶海綿等枕頭被認為最適合脊柱側彎患者，因為它們緊密貼合頭頸並緩解疼痛不適。但脊柱側彎患者可能覺得這些枕頭睡起來並不太舒服。