我剛30歲，一個孩子的媽媽，剛懷他時跟帶他兩年後的狀態心態都不一樣，懷的時候想等兒子大了跟他一起飛翔玩遍世界，才兩年後他只是在外面家裡跑跳我都受不了了，跟不上他的體力，兒子因為精力太盛而捱罵作為媽媽超級內疚又無奈！！！！

判斷一個人是否變老，要從三個方面來說:年齡、健康狀況、心態。

從年齡上講，32歲應該算青年，40歲到55歲是中年。

身體狀態上，三十多歲的人，自然比不了二十左右歲的時候，運動員在這年齡一般也都退役了。如果健康狀況不好，應注意飲食，均衡營養，不可勞累過度，保障休息和充足的睡眠，適當的運動。必要的話做個體檢。

32歲一般人都己結婚，有家有口，不再是一人吃飽全家不餓的日子，要面對生活的方方面面，有了壓力，但更多的是責任，或者說變的成熟了。

親，看來你是85聽！一過32就感覺自己老了，或許是因為現在的你已經步入了婚姻殿堂，天天忙於家裡的事情，過年期間聽著孩子們對你的稱呼感覺自己一下子老了吧！

要不就是春天到了，看到身邊的美女們一個個脫下了羽絨服，穿上了美麗的外套，突然間感覺自己老了吧！

其實這時候你應該走到廣場上，看看那些在跳廣場舞的大爺大媽們，再看看那些天天鍛鍊的人你就會發現，原來我才30多歲，我鍛鍊鍛鍊後，肌膚也會很緊的！我還很美呢，就不會再為自己老了而發愁了！

32就老了，叫62的年輕去吧。職場打拼，結婚生子，有房的還好說，沒房的拼房，然後拼孩子奶粉錢，拼孩子幼兒園，各種班的補課費。沒有心思沒有時間打扮自己放飛自己。不感覺老了嘛。關鍵是以前是單身的時候基本無憂無慮啊，才幾年，覺得沒喘氣的時候。比較而言就是被累老了。加油吧，等到中年，更是沒了自己，單位是大梁，家裡是頂樑柱。別怕，等到了62就輕鬆了，就年輕了。72就返老還童了。

感覺是否變老主要看你的心態、身體健康狀況等。像你說的，剛剛32歲，32歲算是青壯年，是一個人各方面都是最好的時候。是生活工作壓力太大了嗎？放鬆放鬆心情，固定安排個時間做做有氧鍛鍊，身體素質上去了，人也會變精神清爽。另一方面就是心理建設，不要老是覺得自己變老還是什麼，多提醒自己還很年輕，找個愛好讓自己開心快樂起來

我想，你是因為生活態度（喜靜），生活狀態（一成不變），沒有太多的驚喜，每天就是日復一日、年復一年，所以感覺過的是老年人般慢節奏的生活。86，今年32，如果平時沒怎麼鍛鍊的話，身體各種機能，也許會感覺大不如前，但其實，最重要的是心態問題罷了。人未老，心已老！如果你是女性，估計整天圍著柴米油鹽醬醋茶，圍著孩子和一堆家務轉；

如果你是男性，估計整天忙著週而復始的繁瑣卻單一的工作；其實可以試著工作或家庭之餘，適當的做運動鍛鍊身體，打打球、散散步、跳跳操、健健身、爬爬山……試試改變現在的生活方式，心態年輕了，那麼就會越活越年輕了。