你還是不夠忙，生活壓力不大。新生個小寶寶，一年半載都沒時間，你的時間和精力就會為了小寶寶而忙碌，就不會想著玩遊戲了，也沒有時間玩遊戲了。

1，正確認識到遊戲對自己身心的危害，比如眼睛，腰頸椎，自己在遊戲身上浪費的青春和金錢！

2，我們為什麼喜歡玩遊戲，它能為我們帶來什麼？是刺激的畫面？還是打怪升級的優越感?還是單純的想要擺脫寂寞的狀態？看清遊戲的本質，其實只是浪費時間，玩的時間越久越覺得空虛。

3，一定要有戒掉的決心！比如我們平時看電腦，如果將遊戲放在自己的桌面上，看見了，就會有一種想要開啟的衝動。為了避免這種衝動，我們要狠心的解除安裝掉遊戲，刪除掉一切跟遊戲有關的東西，這樣在想玩的時候，考慮到還要重新下載安裝，慾望就會降低很多。

4，其實想要戒掉遊戲最好的方法，就是投入到自己的工作中。讓自己忙碌起來，這樣生活不但過得充實，也會忘記遊戲帶給我們的體驗，讓我們完全從虛擬的世界中回到現實中來。畢竟遊戲只是存在於虛幻中的，而生活確是實實在在的。

5，多看書，多學習，提升自己！

你好，對於成年人如何戒掉遊戲癮。向你提供一下我的個人意見。首先作為一個成年人要學會知曉自己到底要做什麼，該幹什麼，為家裡人分擔什麼。當我們明白這些的時候。腦海裡的壓力就會增大。這時候我們就會在想，我們到底該如何怎麼做，才能夠讓我們的家庭更和諧？或者更加的美好。這樣的話壓力就能夠幫助我們消除屬於自己的遊戲癮。其次的話，在休閒之餘我們可以做一些娛樂活動，比如看書，做運動或者和朋友一起戶外活動。和朋友們一起在戶外玩耍，能夠有效地幫助我們戒掉玩遊戲的習慣。因為在和朋友們在戶外玩耍的時候，我們應該沒有那麼多的條件來進行遊戲。或者我們可以把注意力轉移到和朋友一起玩一些娛樂遊戲。不單純的玩手機遊戲或者電腦遊戲。我們可以，比如說和朋友打打牌講講白話，又或者是看看電影聊聊天！我相信透過自己的不斷轉移自己的注意力。堅守己心，堅定不移的做自己內心中最想做的事情，我們就一定能夠克服困難。成功的把自己的遊戲癮成功戒掉。當一個人下定決心的時候，我相信這就是成功的開始。最後我們一定會成功，加油做好自己。在成功的這條路上你並不孤單。

為什麼要戒呢，戒了也是在其他中尋找樂趣，遊戲也是生活的一部分

為了不老的心

為了認識新的朋友

為了展現自己高超技巧

為了跟朋友闖蕩遊戲江湖兒時夢

為了找到志同道合的那個她

為了打發業餘時間保持激情澎湃的心情

…………

很多很多，遊戲不是為了沉迷

電競的時代：

祝大家平民小玩怡情，大神超神發財