考研期間有很多種方式可以讓自己不困。
考研期間是非常傷神的,很多學生拼命學習睡眠不足,很容易犯困。還有就是看書的時候時間長了,因為氣氛比較沉悶,節奏一直沒有變過,所以才會犯困,這個時候就要適當的改變一下自己的狀態。
可以稍微歇一歇,聽一些搖滾音樂,讓自己的狀態積極一些,這個時候,睏意就會少很多。
我是做過實驗的。
之前我和同學考研的時候也會犯困,每到那個時候,我就做些其他的事情來調節一下自己的心情,轉移一下注意力。
有時候我會收拾收拾自己的桌子,擺擺書,有時候我也看會兒電視,可是我發現看電視很容易上癮,後來我就只讓自己聽音樂,而且找的都是那一種搖滾樂,熱熱鬧鬧的,一聽就睡不著了。
但是這種方法也不是對於每個人都適用的,如果你是一個手機癮很大的人,考研期間根本就不能拿手機,一拿手機就會忍不住玩兒一整天,那我不建議你用聽音樂的方式來放鬆,如果真的要聽的話,可以找一個MP3。
在上面我已經說了,很多人考研期間困有的真的是因為睡眠不足,但有的就是因為考研教室氣氛太沉悶。這個時候也可以出去轉轉,換換環境,呼吸一下新鮮空氣,伸伸胳膊伸伸腿,讓自己精神一些。
尤其是現在天氣已經慢慢變冷,出門讓自己吹吹冷風,估計也不會怎麼困了。
如果有研友的,兩個人還可以出去打一會兒羽毛球,讓自己處在興奮的狀態,再回去學習也不至於那麼困。
除此之外呢,你還可以搬著小板凳,去窗戶邊背書,當然是在不影響其他人的情況下。一般情況下,考研期間最容易困,就是在下午,因為下午大家都在寫題,自習室非常地安靜,這個時候如果你去背背書,尤其是站著背書,窗戶邊冷風一吹,睏意也就沒有了。
如果前兩種方法對你來說都不管用,你是那種即使出去放鬆一圈跑一跑,回到教室還是困得抬不起頭的狀況,那說明你是真困了,還是趴在桌子上睡一會兒吧。
一般出現這種狀況往往是嗯前一天晚上睡眠不足,那你就要調整一下自己的作息時間,讓自己稍微多休息一會兒。
磨刀不誤砍柴工,千萬不要覺得自己多睡一會兒就有什麼負罪的感覺,考研最重要的反而是就是要以最佳的狀態來學習,而不是坐在那裡迷迷糊糊的磨洋工。
當然了,如果你是因為前一天晚上玩手機導致晚睡,那你的確應該有負罪感,要告訴自己,再苦再難也就這幾十天,一定要好好堅持下去,暫時先把手機給戒掉,離考研只剩80多天了,堅持住,努力一把,考試之後想怎麼玩兒都可以。
最後祝你考研成功。
考研期間有很多種方式可以讓自己不困。
01勞逸結合,聽一些勁爆的音樂考研期間是非常傷神的,很多學生拼命學習睡眠不足,很容易犯困。還有就是看書的時候時間長了,因為氣氛比較沉悶,節奏一直沒有變過,所以才會犯困,這個時候就要適當的改變一下自己的狀態。
可以稍微歇一歇,聽一些搖滾音樂,讓自己的狀態積極一些,這個時候,睏意就會少很多。
我是做過實驗的。
之前我和同學考研的時候也會犯困,每到那個時候,我就做些其他的事情來調節一下自己的心情,轉移一下注意力。
有時候我會收拾收拾自己的桌子,擺擺書,有時候我也看會兒電視,可是我發現看電視很容易上癮,後來我就只讓自己聽音樂,而且找的都是那一種搖滾樂,熱熱鬧鬧的,一聽就睡不著了。
但是這種方法也不是對於每個人都適用的,如果你是一個手機癮很大的人,考研期間根本就不能拿手機,一拿手機就會忍不住玩兒一整天,那我不建議你用聽音樂的方式來放鬆,如果真的要聽的話,可以找一個MP3。
02去花園逛逛,放鬆心情,調整狀態在上面我已經說了,很多人考研期間困有的真的是因為睡眠不足,但有的就是因為考研教室氣氛太沉悶。這個時候也可以出去轉轉,換換環境,呼吸一下新鮮空氣,伸伸胳膊伸伸腿,讓自己精神一些。
尤其是現在天氣已經慢慢變冷,出門讓自己吹吹冷風,估計也不會怎麼困了。
如果有研友的,兩個人還可以出去打一會兒羽毛球,讓自己處在興奮的狀態,再回去學習也不至於那麼困。
除此之外呢,你還可以搬著小板凳,去窗戶邊背書,當然是在不影響其他人的情況下。一般情況下,考研期間最容易困,就是在下午,因為下午大家都在寫題,自習室非常地安靜,這個時候如果你去背背書,尤其是站著背書,窗戶邊冷風一吹,睏意也就沒有了。
03如果真的困,就小睡一會兒,睡醒了再學習如果前兩種方法對你來說都不管用,你是那種即使出去放鬆一圈跑一跑,回到教室還是困得抬不起頭的狀況,那說明你是真困了,還是趴在桌子上睡一會兒吧。
一般出現這種狀況往往是嗯前一天晚上睡眠不足,那你就要調整一下自己的作息時間,讓自己稍微多休息一會兒。
磨刀不誤砍柴工,千萬不要覺得自己多睡一會兒就有什麼負罪的感覺,考研最重要的反而是就是要以最佳的狀態來學習,而不是坐在那裡迷迷糊糊的磨洋工。
當然了,如果你是因為前一天晚上玩手機導致晚睡,那你的確應該有負罪感,要告訴自己,再苦再難也就這幾十天,一定要好好堅持下去,暫時先把手機給戒掉,離考研只剩80多天了,堅持住,努力一把,考試之後想怎麼玩兒都可以。
最後祝你考研成功。