健身房的好壞，這個也要看個人的需求，如果是一個高階會所的健身房有泳池、操房、瑜伽房、私教區和自由區必須寬敞，場地必須大、器械必須多並且都是高質量的器械，這是最基本的，當然你讓一個月薪只有幾千的人，花1萬左右辦張年卡還很費勁的，所以不一定越高階越好。同時也可以有自己的特色地方，有攀巖區，有自己的可以製作健康餐的地方……

但是每個人對健身的需求是不一樣的，所以對健身房好壞的評定也是不一樣的。一個想要增肌的朋友他有可能就是希望自由區夠用，不用排隊並且質量還不錯，如果能夠這樣對他們來說就是好的健身房。

對於一個減脂的或者一個健身的小白來說，他們更希望人多的時候跑步機橢圓儀固定器械夠用並且好用，有人會簡單教你，那就是好的健身房。

其實在我看來越高階的健身不一定是越好的越適合自己的，器械質量說的過去，即使有壞的也不影響使用，場地夠大，用器械不用等不用排隊，對於我來說就可以了。

其實健身房裡的教練質量也是非常重要的，還有健身人群的素質。

如何評價一個健身房的好壞？

首先我們先了解下不同健身愛好者去健身房的目的有哪些。簡單總結了一下，主要有以下幾個方面:減肥或瘦身、增肌、塑型、打發時間、人際交往、其他非正常企圖。下面主要介紹前面幾個本著正常企圖，首次去健身房要看的方面。

一 、看服務設施

首次去健身房首先要看的是設施或者檔次。其中包括洗澡間、更衣間、衛生間。這些服務設施的是否乾淨整潔、是否有專人打掃、是否管理嚴格。試想一下一個服務設施髒亂差的健身房，是否有能力持續經營下去，要知道健身房跑路的最近可不止一兩家。

二、看健身專案

去健身房主要活動還是要健身，那健身專案的多少和檔次就不得不仔細觀察了。一個檔次和實際比較高的健身房往往有多項健身專案如動感單車、游泳、跑步機、器械、瑜伽、各類舞蹈、同場競技專案（拳擊、綜合格鬥、摔跤等）。專案齊全表達了一個俱樂部的綜合實力。根據你個人的喜好去選擇不同的專案，仔細觀察是否有多個你自己喜歡的專案。以方便自己以後得健身需求。

三、看環境衛生

好的環境衛生是一個健身俱樂部必備的條件。要知道大汗淋漓之後，如果到處都是別人的體液那是多麼噁心的一種環境。環境衛生是一個俱樂部是否合格的重要標準之一。

四、看前臺

前臺人員的素質是一個俱樂部綜合素質的重要提現，也代表著這個俱樂部的基本情況。前臺是否積極主動，會籍顧問是否經驗豐富、服務是否周到都是第一次要仔細觀察的。

五、看參與健身的人數

一般下午六點至九點是俱樂部健身高峰期。這時去俱樂部透過觀察健身人數可以看到一個俱樂部的人氣和管理情況。觀察各個專案健身人員多少，是否有充足的場地等等。

除以上主要方面還應觀察是否有中央空調、飲水設施等等。