這位朋友，既然你問了這樣的問題，所以，可以看得出來你算是個有原則有底線的人。只是你內心反抗想拒絕，卻又害怕傷害到別人或是傷了和氣的。這說明你是善良的，你想做老好人，只是感覺委屈了自己。

其實，希望你能明白，哪怕是再親近的關係，別人願意去為難你、不考慮你的感受，你都應該直接說出 NO ！尊重你的人不會讓你做你不想做的事，所以，任何時候都沒必要委屈自己，這樣才能贏得真正的尊重。（當然，家人除外，因為我們都有應該為家人多付出）。

拒絕別人的時候，方法技巧也是很重要的，這個就涉及到個人情商方面了。既然是很親近的人，那你肯定也想顧及下彼此的面子，說話可以委婉點，給對方個臺階下。如果還不行，那就直接告訴對方愛莫能助。注意語氣要堅定，態度要親切。

當你學會拒絕了，你的生活會輕鬆許多！加油吧！

樹立原則，擺明道理。 1.俗話說“親兄弟，明算帳;帳糊塗，兄弟仇”。對於身邊親近之人，多點道理，樹立原則，幫扶靈活，畢竟每個人都有艱難之時。同樣，每人都不是某人的奴隸。 2.“做事應當斷則斷，當斷不斷後患無窮”。對於某些事，要當機立斷，這是原則。應該立斷之事，而猶豫不決時，則會使親人誤解，兄弟反目。明白道理後，相信你已經心中有數。

題主對於身邊的人，很難去拒絕他們的要求，不知道該怎麼應對。我非常理解你。如果不是這麼痛苦，你不會提這個問題。

我也曾經有過身邊的人，很難去拒絕她的要求，那種痛苦至今難忘。現在想起、如果是現在，我一定回拒絕。而且會懟過去，想想就憤怒。回憶雖然痛苦，我還是想把當時的情況告訴你，以後該怎樣應對。

知青年代，我來到了吉林農村。親人把我安排到了集體戶。（在遼寧這邊叫青年點）。那年我十九歲來到了陌生的環境。幹活從不敢去檢視自己掙多少分；在戶裡誰叫我幹啥，我都去幹；因為不好意思拒絕。尤其有個女戶長，一會兒讓我拿這個，一會兒讓我拿那個遞給她。（這個情況持續有一年吧）。我幹活已經很累了，真的不願再動彈。都是些她自己的私事，因為不好意思拒絕，內心非常痛苦，晚上躲在被窩裡哭。

後來接班我回瀋陽上班了。慢慢我就開始改變了，不能再被人欺負。遇事一定要把自己的感受向對方說出來，無論是誰包括自己的親人。因為不會拒絕自己太痛苦了，所以不要痛苦下去，必須拒絕！當年那件事如果是現在遇到，我會對她說:你別老支楞我，自己不會幹那。妥了，聽到我的回絕，下次她再也不敢這樣對我了。沒有痛苦該多好啊。

這些年來，無論是誰包括親人，一定要說出自己內心的真實感受，拒絕，沒什麼好怕的。讓你身邊的親人知道你的感受、性格、底線。如果不想繼續痛苦就這麼做吧！過後你會非常佩服自己的勇氣。不再痛苦，感受幸福。

我自己用手機拍的圖片。