出汗的情況下不要立馬進入低溫環境，因為這個時候毛孔是張開的，那麼風寒是比較容易進入的，可以先把汗擦乾，然後讓孩子剛運動完的情緒緩解下，我們一般情緒激烈時，毛孔也是張開的，孩子體質如果比較強，可能一次兩次能抵抗過去，父母覺得沒事，但也不能確保這樣就一定不會感冒，所以還是細節方面多注意，做到總比沒做要安心很多，如果是體質本身就弱的孩子，那麼就一定要注意，出汗後不能馬上進入低溫的環境

孩子天生好動，喜歡運動的孩子玩的大汗淋漓也是常事。但是劇烈運動過後孩子感到熱，會出很多汗，家裡溫度低會不會導致孩子感冒，也要看怎麼去做。

身體對體溫調節能力不足時，孩子便容易感冒。激烈運動導致體溫快速上升，隨著汗液排出調節體溫。如果進入家裡很冷，要快速擦乾汗液，否則外界冷空氣會使身體迅速降溫，身體來不及調節，就易引起感冒。更不能因為運動過後感到燥熱，就脫衣服，給身體一個調節的時間，是預防感冒的關鍵。

就像在炎炎夏季，從驕陽似火的室外進入空調房，孩子也一樣易引起感冒。身體在室外活動感受的溫度很高，進入空調房溫度很低，這個溫差身體不能迅速適應，調節能力沒有那麼快，感冒就會找上門了。

家長所說的這種情況下要預防感冒，就是不要給身體的溫差過大，有汗液即使擦乾，熱了不要急於涼快，給自己一個自我調節自我適應的時間。

還有每個人自我身體健康的程度也不同，平時多注重營養。食物多樣，穀類為主。多吃蔬果，奶類，大豆。適量吃肉。這樣的飲食會加強體質。

吃動平衡，保持一個健康體重，身體體質上去，患得感冒的機率也會大大降低。

孩子天性運動，所以天冷也得穿衣適當，我家寶寶3歲氣溫-3到10度之間我就給他穿秋衣加棉衣，保證後背不冷就行！

寶寶在玩耍過程中出汗後，內衣潮溼，再遇到風吹，就容易出現真正的著涼。而著涼後，寶寶抵抗疾病的能力自然降低，疾病就會乘虛而入。

所以，無論什麼季節，活動、運動時，要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆的、適合運動的衣服，而且要比平時穿的少。

滿身是汗時，先用乾毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電風扇吹。

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你好，運動後出汗如何預防感冒，在運動時，適當脫下外套，運動之後換上乾淨的內衣，或者墊上小毛巾吸汗，可以有效預防感冒。也可以喝一些生薑紅糖水。