多喝水多吃水果，讓我們的身體處於一種不缺水的狀態，然後就是可以用科美愛絲PS小藍瓶這樣的補水神器了。我現在已經用上了，起初知道這個還是看小紅書，沈夢辰、伊能靜、李純等明星還有一些達人的安利，後來自己瞭解了下覺得科美愛絲這個牌子不賴，是日本世聯集團旗下的護膚品牌，自1889年成立，迄今已有百年的歷史。這個PS小藍瓶中含有比黃金還貴重的絲膠精華成分，具有美白保溼修復肌膚的功能，並且還能淡化黑色素和色斑。保溼力很強，比玻尿酸滲透還快。一個小小的瓶子就可以蘊含這麼大的能量，是不是不可思議~最近還獲得了嘉人的“重現光彩”修護精華大獎哦~

秋冬季節季節肌膚容易乾燥，那麼如何才能給肌膚補水呢?其實重點無非就是補水保溼 ，接著本人分享下給肌膚補水的經驗之談，非常有效非常可靠哦，本人就是靠著這幾點護膚技巧水潤過秋冬羅的呵呵~~

一、每日喝足夠多的水

補水的重點在於隨時補充身體所需的水分，所以每天八杯水就變得很重要了，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。補水要在飢渴感不明顯時，因為當身體感覺到飢渴時補水就太晚了。

其次，蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補水保溼很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。

三、使用強效補水面膜

晚間是面板護理的黃金時間段，每天睡前可以使用補水保溼面膜敷臉，不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復作用。可以使用茵莎黛植物海藻面膜，天然巨補水，控油淨膚，收細毛孔，鎮靜疲勞、粗糙的面板，使面板維持細膩，有光澤。

四、日常選擇保溼產品

潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保溼產品，例如，爽膚水，保溼乳液，以及保溼眼霜等;不管是護膚品還是化妝品最好是根據自己膚質選擇能夠補水鎖水的。

秋冬補水注意事項：

1、先補水後保溼。補水和保溼二者有區別，應先用補水面霜或化妝水給面板充分補水，再使用保溼乳液或自制補水面膜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

2、在使用保溼噴霧前，要先潔面，然後再將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然後用保溼產品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。

3、如果你的時間比較充足，或者是每天提早醒來補水，每天早上給肌膚做補水工作，這樣效果會更好。

1.多喝水，從內補起；

2.爽膚水精華不可少，另外把乳液換成霜，可以更好保溼；

3.用隔離，防止輻射更好的控油保溼；

4.多吃水果和蔬菜