這個問題是幫自己問的?還是幫助別人問的?幫自己問的，我也有一個問題……你是發生了什麼對自己有了這個懷疑?幫助別人問的……如果是一個確診病例，請用心去感受Ta、不分析不評價的陪伴Ta

一般來說，抑鬱症是可以被治癒的疾病。樓主為什麼想要帶著抑鬱症去生活，這一點我不是很理解。也許你對抑鬱症不夠了解，認為得了精神疾病就是一輩子的事情，肯定好不了了。這是錯誤的觀念，抑鬱症如果不經治療，那麼會逐漸加重。有些人認為自己是抑鬱症，沒經治療就好了。

這裡需要說明一下，你可能得的不是抑鬱症，也許你只是處於一種不良情緒中。另外還有一些人的情緒始終不好，脾氣也很差，狀態很糟糕，從症狀表現上看很符合抑鬱症，但實際上並不是。他們可能是得了邊緣型人格障礙，也可能是得了雙相情感障礙。

而這兩種疾病相比抑鬱症可要難治許多，尤其是邊緣型人格障礙幾乎是伴隨一生的。我不知道樓主所指的抑鬱症是不是這個疾病，一般對於這樣的疾病藥物治療是輔助，心理治療是主要的治療方式。

在這裡要說明一下，邊緣型人格障礙的病人是心理治療中最難治療的型別之一。一般的心理諮詢師是不具備這個能力的，建議大家選擇專業機構的心理治療師。目前心理治療師都是具有醫學背景的人士才能報考的，也就是說目前的心理治療師都是精神科的醫生。

最後，要跟樓主說一下。如果覺得自己的狀態不好，請前往正規醫院進行診療，不要自己給自己定診。如果的有問題了，可以聽從醫生的意見，進行相應的治療。

抑鬱症患者是苦行憎

“真正的抑鬱是當你一切都好的時候依然悲傷。”

抑鬱症表現為顯著而持久的心境低落。每天都是自己跟自己的戰爭。

確實帶著抑鬱症生活是很難的，生活本身就是一場修行，何況抑鬱症患者沒有堅強的意志，無疑更是一個苦行憎，所以很容易在半途放棄自己。

但是既然提出這個問題，就證明，你還是想存活於世，想在生活中佔一席之地。

1.正確看待抑鬱症，把抑鬱症當做普通疾病。

很多人患上抑鬱症，就覺得自己的人生完了。這樣的心態，對於你自身而言，是二次傷害。所以要把抑鬱症當做普通疾病，相信自己可以好起來，疾病只是暫時的。帶著這樣的心態去生活。

2.與抑鬱症一起共存

抑鬱症的治療是一個長期過程，所以要做好心理準備。就像很多人有胃痛、風溼病等，都是長達幾十年進行調理的。接納病症是第一步，接納它的存在，不把精力耗在“為什麼我會得抑鬱症”這樣無用的想法上。把精力花費在生活中，在生活中尋找自己的意義。

3.在生活中治療

抑鬱症嚴重的話是需要接受藥物治療和心理治療。將治療化作你生活的一部分，就像你每週要去一次健身房健身一樣來塑造自己的體型。把治療當做也是讓自己成長的課程一樣去學習。