痛風的“禍根”找到了，醫生說：三種食物要遠離，具體指的是什麼？
痛風，是很早以前人們就會面臨和探討的一個疾病。
根據祖國醫學中講的“痛痺”，又名為“痛風”。
痛風之痛——疼痛之王，發作起來，如刺如燒，甚至連一張被子的重量都沒有辦法承受。
痛風的發作具有這些特點：
1. 毫無徵兆的安然入睡
2. 半夜三更被劇痛驚醒
3. 一會好像是在冰水之中，一會好像是在烈火之中
4. 疼痛所到之處，異常敏感
痛風的“禍根”找到了，醫生說：這三種食物儘量遠離，具體指的是什麼？
1、動物內臟
動物肝臟中嘌呤含量都很好，尤其是鴨肝屬於高嘌呤食物，每100克鴨肝含有301毫克嘌呤。
經常食用，會導致體內尿酸水平升高，從而從血液中析出形成沉澱物沉積在身體的各處，會誘發痛風的症狀。
因此，動物內臟儘量少吃為好，尤其是鴨肝。
2、果汁
甜甜的果汁受到很多人的喜愛，經常喝果汁，會導致痛風的症狀更加嚴重。
經研究表明，每天喝一杯橙汁，其痛風的風險則會增加百分之41。一罐漢唐軟飲料，會讓女性痛風風險增加百分之70，2罐以上，痛風的風險增加2.4倍以上。
3、酒精類
酒精會導致身體內的乳酸堆積，還會抑制體內尿酸的外排。有哪次，喝酒也是導致尿酸升高的主要原因之一，
尤其是啤酒加海鮮，海鮮含有很高的嘌呤和蛋白質，大量的攝入蛋白質會導致人體處於一種微酸的環境，從而導致尿酸結晶的形成，增加痛風的風險。
防止尿酸升高，常吃2瓜
1、冬瓜
冬瓜——一種鹼性食物，是比較好的利尿之物，能夠很好的幫助體內積蓄的尿酸透過尿液排出體外。
2、黃瓜
黃瓜不僅僅是一種嘌呤較低的食物，其含有豐富的維生素能夠有效降低體內的尿酸水平。
想要降尿酸，日常堅持“2多”
1、多補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
除此之外，裡面還含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、以及豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
2.多用薏米煮水喝
薏米的嘌呤含量較低，其含有豐富的膳食纖維，能夠有效的促進腸胃的蠕動，且具有利尿、利水的功效，能夠有效的促進尿酸的排出，還能夠有效的預防痛風、改善痛風的症狀。
痛風的“禍根”找到了，醫生說：三種食物要遠離，具體指的是什麼？
痛風，是很早以前人們就會面臨和探討的一個疾病。
根據祖國醫學中講的“痛痺”，又名為“痛風”。
痛風之痛——疼痛之王，發作起來，如刺如燒，甚至連一張被子的重量都沒有辦法承受。
痛風的發作具有這些特點：
1. 毫無徵兆的安然入睡
2. 半夜三更被劇痛驚醒
3. 一會好像是在冰水之中，一會好像是在烈火之中
4. 疼痛所到之處，異常敏感
痛風的“禍根”找到了，醫生說：這三種食物儘量遠離，具體指的是什麼？
1、動物內臟
動物肝臟中嘌呤含量都很好，尤其是鴨肝屬於高嘌呤食物，每100克鴨肝含有301毫克嘌呤。
經常食用，會導致體內尿酸水平升高，從而從血液中析出形成沉澱物沉積在身體的各處，會誘發痛風的症狀。
因此，動物內臟儘量少吃為好，尤其是鴨肝。
2、果汁
甜甜的果汁受到很多人的喜愛，經常喝果汁，會導致痛風的症狀更加嚴重。
經研究表明，每天喝一杯橙汁，其痛風的風險則會增加百分之41。一罐漢唐軟飲料，會讓女性痛風風險增加百分之70，2罐以上，痛風的風險增加2.4倍以上。
3、酒精類
酒精會導致身體內的乳酸堆積，還會抑制體內尿酸的外排。有哪次，喝酒也是導致尿酸升高的主要原因之一，
尤其是啤酒加海鮮，海鮮含有很高的嘌呤和蛋白質，大量的攝入蛋白質會導致人體處於一種微酸的環境，從而導致尿酸結晶的形成，增加痛風的風險。
防止尿酸升高，常吃2瓜
1、冬瓜
冬瓜——一種鹼性食物，是比較好的利尿之物，能夠很好的幫助體內積蓄的尿酸透過尿液排出體外。
2、黃瓜
黃瓜不僅僅是一種嘌呤較低的食物，其含有豐富的維生素能夠有效降低體內的尿酸水平。
想要降尿酸，日常堅持“2多”
1、多補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
除此之外，裡面還含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、以及豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
2.多用薏米煮水喝
薏米的嘌呤含量較低，其含有豐富的膳食纖維，能夠有效的促進腸胃的蠕動，且具有利尿、利水的功效，能夠有效的促進尿酸的排出，還能夠有效的預防痛風、改善痛風的症狀。