曾國藩給子女的信裡有關做人處事的一句話：“物來順應，未來不迎，當時不雜，既往不咎”，若去照做，沒有什麼事難以處理了。一切都只在一念之間，不想就不在了，天大的事也只是在腦子裡。

你這是不自信的表現。

怎麼生活？很簡單，承認自己不自信就好了，承認自己做一些事情達不到人們的期望。坦然面對我就是不自信這一現實，你的人生會好過很多。

1、先調整自我的那部分

找出自己的優點、多看自己的優點然後強化這些優點給你的感覺。慢慢的你就開始肯定自己了。

2、多和正能量的人一起玩耍

我相信正能量的人不會輕易否定別人，即使在不理想的事件中，正能量的人也能看到事情好的一面和對方不錯的一面。在這樣的環境中，你也會變得不否定自己。

3、多做一些自己喜歡的事情

有一些事情是自己由心而發的喜歡，多去做這些事情吧。從中你會獲得很多快樂的，這些快樂會使你變得有價值和意義。

自我否定就是對自己的負面評價，他人否定就是常說的人言可畏，他人的否定進一步強化了自我負定，結果就是由失望走向絕望，深陷其中，而不能自拔。這個用哲學語言提出的問題，似乎平常，其實是一個關乎個人命運的大問題。

下面我們舉兩個例子，一個是張首晟，一個是霍金，都是物理學家，都有著很高的智商，先看看張首晟，年初各大媒體報道，物理學家張首晟跳樓自殺的訊息，一時舉世震驚！這樣一個有望獲得諾獎，方方面面堪稱完美的人，卻在強烈的自我否定中過早地逝去，他為什麼要這樣做，僅僅是因為他太過於追求自我的完美，受到種種挫折之後，在強烈的自我否定之後選擇輕生。類似的案例，生活中比比皆是，或因情場失意，或因病痛折磨，或因債務纏身，等等原因，認為前途無望，了無生趣，嚴重抑鬱，徹底迷失了自我。我們再看看霍金，他本應該在20多歲時就被絕症奪去生命，但他卻在短暫的沉淪之後，堅持否定之否定，泰然處之，與死神搏鬥了40年，活出了精彩的人生，一生著作等身，名滿天下，去世後與達爾文為伴。生命本身蘊藏著巨大的潛力和能量，就看你去如何把控它！如果堅持自我否定，而又受到他人否定左右，那就是按下了自毀鍵。所以有這種自我否定傾向而又受到他人否定，決不能輕視，要努力的，果斷的去擺脫這種傾向，不能任其自流和發展，把自己一步步置於危險的境地，不是別人打敗了你，而是自己把自己打敗了！積板調整心態，常言人生不如意事常八九，唯可一二與人言，人生就是這樣磕磕絆絆的一條路，何況還有風雲突變，電閃雷鳴，把功名利祿看淡些，不要沉迷於聲色犬馬酒色財氣，一切都是浮雲，對自然，對生命要常懷敬畏之心！善德善行，在職場敬業，在生活中善待自己，善待他人，平平淡淡才是真。

總之，柳暗花明又一村，風景這邊獨好！