酒依賴是一種臨床常見精神障礙。由於長期大量飲酒引起機體對酒精產生心理上的嗜好與生理上的癖癮。

1、認識到酒依賴和酒中毒的嚴重危害，自我控制飲酒量，積極配合治療。

2、在日常生活中，如果飲酒，最好先吃一部分食物後再飲酒，同時做到少量慢慢喝，喝酒時，多飲水。

3、提升心理素質，酒依賴患者，病前人格特徵多為被動、依賴、自我中心、易生悶氣、缺乏自尊心、對人疏遠等，應樹立心理保健意識，塑造健康人格。

4、培養有益的興趣愛好，積極參加體育鍛煉。當注意力轉移到新的事物上時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代酒依賴心理。

5、家人的關心、支援和照顧是戒酒成功的重要保障，家庭應創造無酒的生活氛圍，努力提升家庭生活溫馨指數。

什麼是酒精依賴，純粹是給自己找藉口。本人之前就是酒鬼一枚，正兒八經開始喝是高中畢業，家裡在鎮上開的飯店，山裡面晚上都關門早，也沒有什麼娛樂專案，一關門我就拿點肉和素菜叫上廚師和服務員在院子裡燒烤（當時我和廚師服務員住在租的房子，每人一個房間，還帶院子），燒烤當然少不了酒，他們每人兩瓶啤酒，我拿一斤裝的白酒（當時就是半斤的量）。還有就是到開飯店的朋友那裡，拌上兩個菜，弄上一瓶然後兩個人分，幾乎天天如此。後來在家待了三年多之後就跑到鄭州闖，結果什麼也沒闖出來，買了一套房子欠了一屁股債。每天被催著還債，弄得應該是神經衰弱吧，每天只能睡一兩個小時，後來為了能夠睡好覺和逃避就開始酗酒，每天一斤到兩斤，班都不上，在家裡醒了就喝，喝了就睡，睡醒了再喝，一兩天就吃一頓飯，吃飯拿筷子手都抖個不停。最厲害的兩次一次是大冬天下著雪醉倒在馬路邊，不是交警及時發現就凍死在外面了，還有一次喝的明明已經清醒了（那天忘記是喝了二斤還是三斤），但是全身上下想動都動不了，身體已經不受自己控制了，可到能動了就大口大口的往外吐血，當時我第一個想到的就是父母和兩個多月的女兒，再這樣下去肯定會死在酒上，到時候真的就是一個不孝子和不負責的父親了。不為別的，為了父母和孩子我決定以後不再碰酒，現在帶著媳婦和孩子在老家，已經有四個月了，我不喝酒挺好的，早睡早起，上著班，有時間了種種花，帶帶孩子，很愜意，至於債務掙錢慢慢還。總結一下:其實我想說的是，想戒酒其實很簡單，只要決心和毅力到了，再依賴也能戒掉，這是別人幫不到的。

生活中如何應對酒精依賴？首先，只有酒精中毒的人才會對酒精有依賴。一般情況下生活中的大部分人是不會天天喝酒的，只有一小部分人經常喝閒酒悶酒，時間久了形成了過分依賴神經麻木也就是酒精中毒。如果不及時戒酒或者減少飲酒次數，最終將使肝臟嚴重受損形成肝硬化直至肝癌。所以要儘早戒酒合理飲食適量運動早日康復，以上方法可以應對酒精依賴。

酒精依賴是一種長期的、慢性的精神疾病，它的治療需要長期的、系統治療。

首先包括軀體戒斷期、心理戒斷期的治療以及康復治療兩大部分，而這種治療具體的方法包括藥物治療、心理治療以及物理治療。

藥物治療則主要是用藥物緩解酒精依賴患者的軀體戒斷症狀、心理戒斷症狀以及相關的併發症。而心理治療則主要是針對酒精依賴導致的這種心理或者稱之為心理依賴，透過心理治療幫助他們消除心理依賴。

控制預防治療之後再次出現復飲，而物理治療則是使用物理治療一系列的方法，緩解併發症以及消除對酒精依賴的心理渴求。長期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒後嗜睡、記憶力減退、反應遲鈍、 性格改變或衰退，性格固執，出現抑鬱症，幻聽幻覺等。如長期未接受合適治療，大腦、肝臟以及心臟會受到一定程度的損害

聽說喝尿可以戒酒精依賴。因為尿液中含有谷安酸黴素可有效緩解酒精依賴帶來的副作用。為什麼，印度喜歡喝牛尿。就是可以戒酒，兄弟，別喝酒了，為了你的家人和朋友。和你的健康。建議你喝段牛尿。。

一，靠自己的毅力戒酒。

二，靠藥物戒酒。

三，靠心裡治療。

四，針灸治療等等。

注意不要對藥物形成依賴性，保持好的心態。遠離酒友。