做過肝功能檢查的人應該對轉氨酶這個指標資料不陌生，這個資料看是普通，但是一點都不簡單哦。這是因為轉氨酶主要存在於肝細胞中，任何原因的肝細胞炎症或損傷，轉氨酶從肝細胞中釋放出來，都會使轉氨酶升高。而且轉氨酶越高，表示肝臟的炎症越重。
如果沒有及時治療好肝炎，轉氨酶則會持續升高，炎症會破壞更多的肝細胞，那就會加重肝臟的病變。反覆的損傷、修復，就容易導致肝纖維化，一步步走向肝硬化，甚至肝癌。所以，要防止肝炎惡化，得先降低轉氨酶這項資料。
如何防止肝炎惡化？這3件事最好不要做了
醫生指出，經常做下面這3件事的人，很容易肝受損，繼而引發肝炎，如果繼續累教不改，轉氨酶也會跟著持續升高不降。長此以往，肝細胞會慢慢全部壞死，肝硬化、肝癌也會接踵而至。
第1件事：吸菸喝酒
95%的酒精都是在肝臟中進行代謝的，長期飲酒會讓肝臟的中乙醛增加，對肝臟造成傷害。而香菸中的有毒物質也會進入到肝臟內，影響肝細胞的再生和修復，所以經常吸菸喝酒的人群一般是轉氨酶升高的多發人群。
第2件事：愛吃重口味的食物
辛鹹、酸辣等重口味食物一般含有高鹽、食品新增劑等，會加重肝臟的負擔，經常吃還會造成肝細胞損傷。肝細胞受到傷害之後會使肝膽氣機失調，使轉氨酶持續升高。
第3件事：睡眠不規律
人在休息不好的時候轉氨酶升高速度會有明顯的增長，而現在很多人都有熬夜晚睡的習慣，熬夜傷肝，其實肝臟最佳的休息時間便是晚上十一點到凌晨三點，如果此時不睡，肝臟不能修復，只怕損壞的速度反倒更加快了。
此外，中醫在肝炎的治療上還推崇一味藥食水果——五味子，其藥理分析是，五味子所富含的五味子醇和五味子素，有抗自由基的效果，能穩定肝細胞膜，抑制線粒體中轉氨酶的釋放，降低轉氨酶，控制肝炎的發展，並修復受損肝細胞。
降低轉氨酶恢復肝功能可以透過中藥飲食營養方法調理，微量元素硒、五味子醇、木質素等，多種微量營養元素對降低轉氨酶是有很大的作用，而硒麥芽跟五味子含有以上這三種微量營養元素，只要2物搭配製成養肝片服用，有降低轉氨酶，保護肝臟的作用。
製作養肝片的方法：自己培育的硒麥芽、中藥五味子，分別進行曬乾，用清水浸泡清洗乾淨，用炒鍋小夥慢炒，炒出香味出鍋，涼後用道具分別把已經炒熟的硒麥芽跟五味子搗碎磨成粉狀，然後按照硒麥芽跟五味子2:1的比例搭配攪拌均，用壓片機或者用手動壓片器把粉末製成含有硒麥芽跟五味子的養肝片，可以貯存藥盒，隨身攜帶，每天吃一次，每次6片，有降低谷丙轉氨酶，調理肝臟的作用。
在製作含有硒麥芽跟五味子的養肝片，過程比較繁瑣，特別是比例搭配要注意，如果覺得比較麻煩的話也可以選擇市面上含有硒麥芽五味子的養肝片，效果是完全一樣。降低轉氨酶的方法有很多，不管用那種方法，但一定要堅持調理肝臟，降低轉氨酶恢復肝功能，調理肝臟的作用。
做過肝功能檢查的人應該對轉氨酶這個指標資料不陌生，這個資料看是普通，但是一點都不簡單哦。這是因為轉氨酶主要存在於肝細胞中，任何原因的肝細胞炎症或損傷，轉氨酶從肝細胞中釋放出來，都會使轉氨酶升高。而且轉氨酶越高，表示肝臟的炎症越重。
如果沒有及時治療好肝炎，轉氨酶則會持續升高，炎症會破壞更多的肝細胞，那就會加重肝臟的病變。反覆的損傷、修復，就容易導致肝纖維化，一步步走向肝硬化，甚至肝癌。所以，要防止肝炎惡化，得先降低轉氨酶這項資料。
如何防止肝炎惡化？這3件事最好不要做了
醫生指出，經常做下面這3件事的人，很容易肝受損，繼而引發肝炎，如果繼續累教不改，轉氨酶也會跟著持續升高不降。長此以往，肝細胞會慢慢全部壞死，肝硬化、肝癌也會接踵而至。
第1件事：吸菸喝酒
95%的酒精都是在肝臟中進行代謝的，長期飲酒會讓肝臟的中乙醛增加，對肝臟造成傷害。而香菸中的有毒物質也會進入到肝臟內，影響肝細胞的再生和修復，所以經常吸菸喝酒的人群一般是轉氨酶升高的多發人群。
第2件事：愛吃重口味的食物
辛鹹、酸辣等重口味食物一般含有高鹽、食品新增劑等，會加重肝臟的負擔，經常吃還會造成肝細胞損傷。肝細胞受到傷害之後會使肝膽氣機失調，使轉氨酶持續升高。
第3件事：睡眠不規律
人在休息不好的時候轉氨酶升高速度會有明顯的增長，而現在很多人都有熬夜晚睡的習慣，熬夜傷肝，其實肝臟最佳的休息時間便是晚上十一點到凌晨三點，如果此時不睡，肝臟不能修復，只怕損壞的速度反倒更加快了。
此外，中醫在肝炎的治療上還推崇一味藥食水果——五味子，其藥理分析是，五味子所富含的五味子醇和五味子素，有抗自由基的效果，能穩定肝細胞膜，抑制線粒體中轉氨酶的釋放，降低轉氨酶，控制肝炎的發展，並修復受損肝細胞。
降低轉氨酶恢復肝功能可以透過中藥飲食營養方法調理，微量元素硒、五味子醇、木質素等，多種微量營養元素對降低轉氨酶是有很大的作用，而硒麥芽跟五味子含有以上這三種微量營養元素，只要2物搭配製成養肝片服用，有降低轉氨酶，保護肝臟的作用。
製作養肝片的方法：自己培育的硒麥芽、中藥五味子，分別進行曬乾，用清水浸泡清洗乾淨，用炒鍋小夥慢炒，炒出香味出鍋，涼後用道具分別把已經炒熟的硒麥芽跟五味子搗碎磨成粉狀，然後按照硒麥芽跟五味子2:1的比例搭配攪拌均，用壓片機或者用手動壓片器把粉末製成含有硒麥芽跟五味子的養肝片，可以貯存藥盒，隨身攜帶，每天吃一次，每次6片，有降低谷丙轉氨酶，調理肝臟的作用。
在製作含有硒麥芽跟五味子的養肝片，過程比較繁瑣，特別是比例搭配要注意，如果覺得比較麻煩的話也可以選擇市面上含有硒麥芽五味子的養肝片，效果是完全一樣。降低轉氨酶的方法有很多，不管用那種方法，但一定要堅持調理肝臟，降低轉氨酶恢復肝功能，調理肝臟的作用。