首先，讓別人瞭解自己是建立人際關係的第一步，也是最重要一步。

其次，可以將自己應該跟別人展現的部分分下級，陌生的應該瞭解你什麼，剛認識的應該瞭解你什麼，關係好的應該瞭解你什麼。也就是學會印象管理和自我暴露

與人建立關係勢必要互相瞭解才能讓關係得到深化和進行好友篩選。

親愛的，你很沒有安全感！

你希望別人瞭解你，更多是因為你需要別人給你的支援和關愛也有可能人際交往中你與一點不自信，也會是希望別人能懂你而友好。我相信你是一個很善良並且值得信任的人。

而怕別人看穿你這個事情是你自己的假設，他並沒有實際給到你傷害，只是你自己覺得擔心而已，並且在你沒有任何惡意或者是利益衝突的時候，是不會有那麼不好的事情的，主要是你能好好選擇你的朋友就好了。

其實你這樣的問題的具體情況我是不清楚的。就從這些資訊中我給你的意見是1不要想著去讓別人瞭解，你先去了解別人，之後有信任的朋友你在大大方方的敞開自己，這樣可以避免你矛盾的相處預判

2為什麼一定要讓別人很瞭解你呢？你就自信的做好你自己，也許會有懂你的人，但是你沒有丟擲你很隱蔽的事情，誰都不能傷害你，因為這個過程你會發現暴露這樣的事情，發生的機率很小~

最後我想說，親愛的，未來你需要做一個更強的自己，有些事情沒有那麼重要，即使被人云亦云有如何？

有人瞭解自己，就不會感覺孤獨。

但是接觸久了又怕對方看到自己的陰暗面。

最有意思的是有些人喜歡自己，但是又覺得對方不夠了解自己，真正瞭解了就不會喜歡自己了。

其實這種矛盾很多人都有過。

我們曾以為的暴露自己，被看穿，其實只是自己的感覺。

而你的感覺建立在你對自己的認知上面。

換言之，你不夠了解和接納自己，你不喜歡自己的一些部分。

人為何稱之為高階動物，是大腦發達，思維很強的。任何一個人都有兩面性。說白了，就是頭腦中兩種想法在鬥爭。一面是追求高尚，仁義，仁愛，等等。另一面又有七情六慾在作怪。當然，聰明的人類都好面子。這七情六慾用面子蓋住。不願被別人發現。有些壞的，不健康的想法連妻子，好友，親兄弟都不告訴。這是真實的人性。別不理解。眾多犯事者，他們親人，朋友都在說那不明白話:為何不提前說，如何如何。那是不可能的。人的內心深處的不乾淨東西，只能透過學習提高認知，才能自身一點一點去掉。而去加強人的另一面，高尚。人的特點願意把高尚的一面展現出來。所以當朋友或別人要全面瞭解他時，他會不悅。實屬正常。人透過修養都能提升自已高尚的一面。漸漸控制七情六慾。一下達到多高境界不敢說，起碼保證不犯錯誤。

一個人為了保護自己，是一種本能。記住：保持一定的恰當的距離是恰當的。不要把自己啥都曬出來的個人隱私。沒那個必要。想活的安穩，你就管好自己那張嘴。