首先寶寶一定要多吸，奶水是越吸越多的。其次寶媽要保持愉快的心情，一生氣就會回奶，還要有充足的睡眠，多喝水。可以多燉點魚頭湯喝，要吃魚喝湯。還有豬腳花生煲爛一點，容易吸收。

有些媽媽母乳不足，這種情況下，媽媽們不要較真，非要純母乳餵養，完全可以搭配配方奶來養育寶寶，讓寶寶健康成長。如果母乳不足，寶寶總吃不飽，反而會影響寶寶生長髮育。

在母乳不足時給寶貝新增配方奶可以選擇“補授法”和“代授法”。你家寶寶這種情況，更適合補授法。

“補授法”是指如果寶貝母乳沒吃飽，再新增一些配方奶；“補授法”既可以使寶貝首先得到母乳的滋養，有利於母乳的分泌；又可以避免寶貝在吃了配方奶後，產生飽腹感而不願意吸吮母乳，導致母乳分泌進一步減少。

“代授法”是指在兩餐純母乳餵養之間，加入一到兩餐全配方奶的喂法。如果媽媽上班後，無法保證給寶貝隨時隨地提供母乳，可以選擇“代授法”，但要確保每天寶貝吸吮乳頭不少於3次，其餘時間每3～4小時擠一次奶，以避免母乳因刺激不足，造成分泌減少。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

這個時候想透過多喝下奶的湯湯水水來增加母乳是非常困難的，最好是給寶寶增進配方奶粉。

我鄰居就是這樣的，先讓寶寶吸母乳，母乳吸的差不多了再給寶寶喝配方奶粉，寶寶長得壯壯的很可愛，後面去上班也很方便。

然而我堂妹在寶寶四個月時因為一次生氣加疲勞，奶水就非常非常少，後來天天喝下奶的中藥也只補了一點點回來，而且她寶寶比較頑固，只喝母乳不喝配方奶粉，輔食也吃得很少，寶寶沒多久就瘦了好多，本來肉嘟嘟的下巴都變尖了，後來乾脆就斷了母乳，寶寶就肯吃配方奶粉了。

雖然媽媽們都想給寶寶喝上母乳，但是因為很多的原因引起母乳不足時，要及時增進配方奶粉才能滿足寶寶成長所需。

有的媽媽奶水充足，不用特意補，奶水都可以喂兩三個孩子;有的媽媽不管怎樣補，奶水還是不夠寶寶吃！

遇到奶水不足時，新媽媽除了堅持追奶外，還是需要加入配方奶作為補貼的。

為了不影響乳汁分泌，加配方奶要注意兩點:

01

首先要讓寶寶吸空乳房，如果還吃不飽，可以加少量配方奶。

02

配方奶可以放在兩餐母乳之間，以免寶寶吃完配方奶後有飽腹感不吃母乳了。

新媽媽不要根據乳房的軟硬程度來判斷奶水夠不夠寶寶吃，而要根據寶寶吃奶時有無吞嚥聲，吃奶時長，吃奶後是否繼續依賴尋找乳頭，吃完後可以睡多久，寶寶排尿排便是否正常來綜合判斷！