這就是咱們大人經常說的晚上睡不著，早上醒不了。每個孩子都有一個自制力的牽制，晚上讓他必須這個時間休息，哪怕他躺床上睡不著，他也得躺著，眯著眼休息，一天兩天不行，時間久了他就知道這個點必須睡覺了。早上給他定鬧鐘，讓他這個時間必須起來洗漱，吃飯，讓他精神一點，早餐必須要吃，不吃一天的腦袋就提不起精神。

學生到校時間早晚，分學段吧。

小學生是八點上課，有的學校要求八點學生前到校，有的學校要求7點半學生到校。

這樣去掉起床洗漱時間，吃早飯時間，上學路上需要時間，也得半小時左右吧。

這樣六點半左右就得起床。

像我們學校，學生七點就有到校的，在外面玩的不亦樂乎。

小學生精力旺盛，還可以應付。

但是初中時間就緊了。

上學比小學早，放學晚，有晚自習。學習時間長，容易疲累。

這樣就需要控制晚上睡覺時間，早早讓孩子睡覺才行，沒別的辦法。

不過如果是高中生，晚上需要學習，也沒時間早睡。

我娃就說，一天睡四五個小時。

困的孩子們上課打盹。

睡的比狗晚，說的是高中孩子吧。

我家小孩上初中了，作業多，晚上睡得晚。他自己調了鬧鐘，一般早上能按時起床。萬一有起不來的，我會叫醒他。

因為我一般醒得比他早。

睡得晚起得早，一是對身體不好，二是不利於白天的學習，應該想辦法改變目前的情況。因為到校時間改變不了，就只能改變孩子睡覺時間，讓孩子早點睡覺。家長要提前與孩子、老師、同學進行溝通，瞭解孩子在學校的學習生活情況，並細心觀察孩子在家的學習情況，看看問題到底出在哪一環節，哪個地方，只有找到問題的根節所在，才能對症治療。比如，如果孩子做作業拖拖踏踏，半個小時的作業，一個多小時才磨磨唧唧做完，就要在孩子做作業前，清理課桌上所有與學習無關的物品，如小鏡子、剪刀、小玩具、零食、畫筆等物品，然後根據作業量，規定完成作業的時間，期間不準喝水，吃東西，上洗手間，如果能夠在規定的時間內完成，則給予一定的小獎勵，如讓孩子玩一會玩具，做個小手工，陪孩子做個小遊戲等；如果孩子沒能按時完成，但用的時間明顯比以前短了，也要及時鼓勵表揚，激發孩子的進取心和自信心。