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“男八女七”，是中醫學界關於男女生長週期的一種說法，源於《黃帝內經》，即男性的成長週期是8，也就是每8 年有一次生長變化；女性的生命週期數是7，每7年體現一次大變化。人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。 28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。
女性28歲身體最好，35歲開始衰老。根據《黃帝內經》上的記載，7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾大週期年齡。具體而言，女性一七時，開始腎氣旺盛，更換牙齒，頭髮生長加快；二七時，任脈通，太沖脈盛，開始有月經，能懷孕生育；三七時，腎氣平衡、平穩了，發育基本完成了；四七時，筋骨最強健，頭髮長到極點，身體達到頂峰；五七時，面容開始憔悴，頭髮開始掉落；六七時，三陽脈開始衰落，面色枯槁，頭髮白了；七七時，任脈虛，太沖脈衰少，進入絕經期。
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首先來說這個標題是錯誤的
應該是男八女七
出自黃帝內經，是說的男性生命週期是八
女性生命週期是七，每七年變化一次
人們要根據不同階段的身體變化來調節，而28和32分別是女性和男性人生的巔峰時刻，這個時候尤其要注意身體變化和所做的決定
《黃帝內經》上講：
女子7歲。腎氣盛，齒更髮長；
14歲而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；
21歲，腎氣平均，故真牙生而長極；
28歲，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；
35歲，陽明脈衰，面始焦，發始墮；
42歲，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；
49歲，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
男性8歲，腎氣實，髮長齒更；
16歲，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；
24歲，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；
32歲，筋骨隆盛，肌肉滿壯；
40歲，腎氣衰，發墮齒槁；
48歲，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；
56歲，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；
64歲，則齒髮去。
在每個週期進行合理的調理使身體適應內外迴圈天地陰陽
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“男八女七”，是中醫學界關於男女生長週期的一種說法，源於《黃帝內經》，即男性的成長週期是8，也就是每8 年有一次生長變化；女性的生命週期數是7，每7年體現一次大變化。人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。 28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。