多看看可愛的娃，逗逗他笑了，一切都好了，再生氣看見孩子心暖了，剛開始我懷雙胞胎時脾氣暴躁特別不好，整天東想西想的，快得抑鬱症了，但後面多看看動畫片，聽聽音樂，期待孩子的到來，心靜下來，多散散心，找點自己的興趣的事來打發時間，因為懷孕初期和後期真的很難過，擔心這擔心那的，女人就是操心多，但早上公園散散心，晚上看看廣場舞等等一天就這樣過去了，生孩子，和帶孩子的時候我又快要崩潰的邊緣了，雙胞胎，一個都累何況兩個，那時恨不得塞回肚子去，坐月子基本沒有睡過好覺，抱怨，發怒，罵老公，這三樣我樣樣都坐了，值得認真用心帶孩子才發現，兩個孩子每月的變化，辛苦也值了，想想辛苦一時，幸福安康才是最重要，所以往好處多想想，原來都不是想像的那麼難，開心快樂每一天就是對自己最好的回報……

位置交換，當即將要發火的時候，看著小小的她，先剋制幾秒鐘發火。

然後這樣想:我像她這麼小的時候，也會因為個子矮看不到櫃子上的東西踮腳去抓，打碎一地玻璃品；我像她這麼小的時候，也是看什麼都覺得很大，爸媽很大，爺爺奶奶很大，到樓下的路覺得很遠，走起來很累，大人非常容易做到的事情，比如撕開包裝，擰開瓶蓋，到我這都非常不容易，往往就因為自己做不到而氣急敗壞亂髮脾氣；我小的時候，對這個世界充滿好奇，喜歡這裡看看那裡瞧瞧，這個試試那個摸摸，彩筆滿家畫，剛學尿的時候不知不覺尿就流到地上了。有時候我還著急呢，爸爸媽媽卻發火了，搞得我好害怕。

看著小小的孩子，我常這樣想:她很無力很脆弱很需要我們的幫助，她很好奇很好動往往不知道犯了錯。我們能做的，是幫她建立規則。當然發火在所難免，也不要苛責自己。在為人父母之路上，慢慢修行。

首先我們要明白，寶寶是個有情感的人，他有脾氣，惹你生氣都很正常，難道我們就會十全十美，不會惹別人生氣？換位思考一下，想想我們小的時候，是不是也總是惹媽媽生氣呢？看開一些。

其次，我們要明白寶寶讓你生氣的原因，到底是孩子不可理喻還是你自己本身情緒處理不好導致自己情緒失控，造成自己生氣，還是由於母子或是母女溝通不暢，導致彼此產生矛盾，造成彼此生氣的局面呢？

最後，我們要根據自己的實際情況，對應的採取措施，自己情緒問題，寬慰自己，告訴自己生氣對自己身體不好，孩子的問題主動和孩子溝通，讓孩子意識自己的錯誤，化解誤會，雙方心情就會緩和。

寫在最後，作為寶媽本身就很辛苦，我們更要對自己好些，女人好多病都是自己生悶氣造成的，想想看，生氣得病，誰也不會真正喜歡那時候的自己，健康的身體才是資本，沒有健康，一切枉然。想明白這些，放過自己，學會寬慰自己，告訴自己，不要因為任何原因生氣，氣死了，什麼都是別人的了，何苦呢？人活一生，有那麼多有意義的事去做，幹嘛生氣呢？